寒露节气到来气温骤降孩子怕冷，多吃滋补菜，暖身暖胃不怕冷哇哦

哇哦，时间过得可真快啊，长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦！今天也迎来了十月的第一个节气—寒露！随着寒露节气的到来，今天的最低气温只有18度，外面还下着小雨，风也很大，早晨送孩子上学路上，小脸都被冻红了，气温骤降，孩子上学要记得保暖哦，防止感冒生病，有时间的话孩子要多多运动健身，提高身体素质，国庆假期吃胖的孩子，也要少吃一些油腻的食物，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【寒露节气到来气温骤降孩子怕冷，多吃滋补菜，暖身暖胃不怕冷】国庆结束，寒露到来，天气变得凉爽，最适合孩子运动健身了，每天坚持运动，大口吃饭，长到一米八不是梦！