气温不冷不热非常适合孩子出去带去，多吃清爽菜，锻炼身体长高个秋意渐浓

【气温不冷不热非常适合孩子出去带去，多吃清爽菜，锻炼身体长高个】秋意渐浓，国庆刚刚过去，我们就迎来了秋天的第五个节气。寒露的到来意味着我们进入了深秋，气温也开始从一开始的凉爽转变为了寒冷。寒露到来，一定要注意保暖，不能穿的太少，孩子们穿小裙子的想法也可以收一收了，一定要注意保暖，不能感冒受凉影响我们的学习。国庆长胖的孩子减肥一定要注意，让我们一起健康减肥合理瘦身变苗条！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看吧!

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口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。

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猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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国庆已经结束，孩子们一定要收心认真学习。上课认真听讲，为自己的学习目标继续努力，考出好成绩！