缺锌|缺锌宝宝体质差，还会影响身高发育？判断是否缺锌用这三招就对了

父母养育一个孩子说煞费苦心，呕心沥血也不为过，没有父母不期望自己家的孩子可以顺顺利利成材长大，但在宝宝成长过程中总会遇到这样那样的问题。
比如奶粉不敢买便宜的，怕质量不过关，喝牛奶也得注意营养的搭配，可即便爸爸妈妈百般呵护，仍逃不过有些宝宝会缺营养。
生活中很多妈妈只知道给宝宝补钙，却忽略了其实多数宝宝体内更缺锌元素。

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锌元素是智慧之花，宝宝缺锌体质、发育、脑力均受限，要重视很多妈妈都会在宝宝小时候拼命给娃补钙，这是因为缺钙补钙的广告铺天盖地，大家普及得多，自然意识到补钙的重要性，而且钙也直接影响到孩子的骨骼生长，身体的健壮程度和身高都。
锌元素的重要性却常常被忽略，却不知道补锌要趁早，等到缺锌的症状显现出来，便晚了。
儿童身体缺少锌元素会造成身体长期得有气无力，除此之外，也会拉低身体的抵抗力，严重妨碍身体的发育速度，甚至还会导致头脑智力出现问题，其后果不亚于缺钙。
而且锌元素只能通过饮食来摄取，对于一些不重视孩子营养的家庭，日常吃的食物过于单一化，又或者是烹饪食物的时候，没有考虑到有些食材的特殊之处，一昧的追求高温煮法反而会导致这些食物含有的锌元素大量流失。

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判断是否缺锌用这三招就对了1）过分偏食
小孩子吃东西挑三拣四的，甚至过分偏食，经常表现出没有什么胃口，并且头发稀疏，发量日益变少，这很大程度上是因为体内锌的含量在减少，造成肠胃的消化跟不上速度，所以吃什么都索然无味。
2）发育暂缓
家长还要多注意自己的孩子与同时期别人的孩子发育程度是否大体一致。假如自家孩子身形明显矮小落后于别人，家长们便要多重视了，一定要考虑是不是缺锌的原因。

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3）爱啃异物
还有一个现象便是小孩子喜欢拿起什么东西就乱啃，不论是手指头还是玩具或者衣服，甚至是石头泥土，这种行为可能是因为缺失锌元素而导致舌头敏感度的降低。
4）体质降低
正常来说孩子是不会体弱多病的，若是突然身体变得很差，隔三差五的开始生病，且反反复复的感冒，连扁桃体也时不时的发炎，就需要家长提高警觉。
在知道了孩子是真的缺锌的情况下，也得分情况而定措施，只是有轻微症状还达不到严重程度的孩子，家长可以通过饮食来下功夫。
在日常食谱中，给孩子补充一些含有大量锌元素的食物，比如牛肉和苹果，也可以适当的熬一些粗粮粥及小米汤。
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倘若情况很严重的话，就需要刻不容缓带孩子去医院进行检查，然后接受医生给的专业指导去治疗，家长也要督促孩子好好的配合，不要挑食偏食，相信很快就能让孩子的身体发育回到正常的轨迹上来。