青春期是孩子长身体的黄金期,多吃经典菜,有利身体生长发育
时间过得可真快啊 , 转眼十月已经过去一周时间了 , 寒露节气也已经结束了 , 最近气温也逐渐下降 , 早晚天气凉 , 孩子要注意保暖 , 小心不要受凉 , 今天周日 , 孩子不用上学 , 心情特别好 , 计划带孩子去公园野餐 , 开心极了!秋季太阳不晒屁股 , 阳光照在身上很是舒服 , 最适合孩子运动了 , 就连学习都很有心情呢!有计划减肥的孩子 , 也可以抓住十月的好天气 , 管住嘴迈开腿 , 很快就可以变瘦变美啦!
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今天介绍的这道菜就是口水鸡 , 多汁爽口色香味俱全 , 来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白 , 尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富 , 孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的 。 不仅可以促进发育 , 而且还能有效提高孩子的免疫力 , 少生病 。 对于平时忙于工作 , 很少锻炼身体 , 处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉 , 也可以起到非常好的调理作用 , 减少患病的可能性 。
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鸡肉中含有丰富的铁元素 , 磷元素 , 铜元素以及锌元素等矿物元素 , 还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素 。 而且值得高兴的是 , 鸡肉的消化率非常高 , 很容易被人体消化吸收利用 , 有效帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 强身健体 。
鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类 , 是人体脂肪和磷脂的重要来源之一 。 而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸 , 可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 , 从而起到保护心血管健康的作用 。
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【青春期是孩子长身体的黄金期,多吃经典菜,有利身体生长发育】十月是个黄金月 , 天气逐渐变得凉爽 , 孩子吃饭食欲大开 , 每天大口吃饭 , 有利于身体健康成长!
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