个儿|到了“猛长期”,孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米

【 个儿|到了“猛长期”,孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米】自从有了孩子后,家长们特别关心一个问题,那就是孩子长个儿没有?一些家长恨不得天天都给孩子量身高,吃饭的时候,家长也会不断强调不好好吃饭长不高。这是因为家长们作为过来人明白一个道理,个子高的人长大了更有优势,所以在有长高的机会时,绝不能错过。
个儿|到了“猛长期”,孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米
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其实孩子长个儿不是每天都长的,即使长了,变化也很微妙,看起来不怎么明显,但是孩子到了猛长期就不同了,长个儿了非常明显,猛长期抓住了,孩子能多长2到6厘米。
可猛长期到底是什么样呢?实际上孩子身体会发出一些信号,家长们要注意了!到了“猛长期”,孩子身体会发出3个信号,抓住了能多长2到6厘米,别看数字很小,但孩子长了,别的孩子没长,差距就十分明显了。
3个信号是什么?
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1、睡着之后老是蹬腿
观察孩子睡着之后是不是有蹬腿的情况,或者询问孩子有没有梦到自己飞起来,如果孩子有的话,说明孩子正在长个儿,别错过了机会。
家长们可以在这段时间内,给孩子常做一些含钙高的食物,比如牛奶、豆腐、鱼等等,让孩子多吃一点,促进长个儿。
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2、孩子常说自己腿疼
在猛长个的时候,身体会缺钙,钙质不足的话,孩子就会时常出现腿疼的情况,如果孩子已经告诉家长腿疼了,先检查一下皮肤有没有受伤,检查后完好无损,可孩子还是时常说自己腿疼,那么这个时候家长们别大意了,不要认为孩子是瞎说,很可能是缺钙引起的腿疼。
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3、饭量比平时大了很多
每个人每顿吃多少饭基本比较固定,再好吃的饭,当吃够每天的量后,也吃不下去了,那么发现孩子不管遇到什么饭菜都能吃很多,比平时大了很多,这说明孩子到了猛长期。
这段时间内,孩子吃了不发胖,那么家长们可以让孩子尽可能多吃点,不用刻意阻挡,如果孩子吃了太多,开始发胖了,家长们应该控制一下,别因为吃太多,让孩子身体出现负担。
到了猛长期,家长们需要格外重视,提起十二分精神,帮助孩子长高个儿。
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家长们可以从三方面着手:
在饮食上多改善,多练习厨艺,让自己的烹饪水平更高,这样饭菜做得更香,孩子也就可以多吃点,减少挑食的毛病。还有平常饭菜不要做得太单一了,应该不断改变花样,给孩子不一样的视觉,让孩子更喜欢吃饭,同时也要注意均衡营养,饭菜的种类要全面,做好这些孩子才能保住孩子长个儿。
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还可以在睡眠上多改善,给孩子制定一个作息时间,让孩子尽快适应并习惯,一到规定的时间就上床睡觉,形成一个生物钟,这样可以让孩子有一个很好的睡眠质量,如果每天睡觉比较随意,甚至睡前因为看动画片,或者看手机而不去睡觉,会耽误长个儿。
另外可以在运动方面多改善,抽出时间带孩子到户外活动,比如跳绳、打羽毛球、跑步等简单的运动,促进孩子长个儿,一定不要让孩子一有时间就窝在家里。