家里零食太多孩子肠胃不好放屁臭,多吃润肠菜,清理肠胃通便顺畅

家里零食太多孩子肠胃不好放屁臭,多吃润肠菜,清理肠胃通便顺畅】随着时间的流逝 , 我们正式开始进入到深秋时节 , 都说秋天是个秋高气爽、舒适宜人的季节 , 但是到了深秋后 , 每天的温度直线下降 , 冷得让人完全感受不到秋天的舒适 , 所以这时候我们应该注意保护身体健康 , 保暖工作要做到位 。 尤其是正处于学习阶段中的孩子们 , 你们是祖国的花朵 , 不仅要以一个健康的身体学习 , 同时每天还要积极锻炼身体增强自己的体质 , 展现出我们国家的少年气质!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 , 营养美味 , 还能提升孩子的免疫力
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 , 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 , 还能帮助孩子补血 , 利小便 , 防便秘 。
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夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 , 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 , 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 , 增进食欲 , 促进消化 。
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 , 能够帮助分解食物中的淀粉 , 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。
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进入10月 , 天气温度一下子变了脸 , 每天低温大风让孩子们开始注意自己的身体健康 , 每天不再无精打采 , 而是重新调整状态全身心投入到学习中 , 努力学习变成小天才!