低温下雨天气孩子少出门,多吃蒜香菜,杀菌暖身,排毒预防感冒
【低温下雨天气孩子少出门,多吃蒜香菜,杀菌暖身,排毒预防感冒】随着时间的流逝 , 我们正式开始进入到深秋时节 , 都说秋天是个秋高气爽、舒适宜人的季节 , 但是到了深秋后 , 每天的温度直线下降 , 冷得让人完全感受不到秋天的舒适 , 所以这时候我们应该注意保护身体健康 , 保暖工作要做到位 。 尤其是正处于学习阶段中的孩子们 , 你们是祖国的花朵 , 不仅要以一个健康的身体学习 , 同时每天还要积极锻炼身体增强自己的体质 , 展现出我们国家的少年气质!
今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 , 美味营养色泽艳丽 , 孩子看到就想吃 , 还能有效暖身暖胃 , 长高益智身体棒!
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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 , 提供人体所必需的氨基酸 , 帮助孩子身体发育的更快 , 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 , 能有效帮助孩子补血养生 , 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 , 和维生素B2 , 维生素B2能有效参与脂肪合成 , 帮助孩子抗寒 , 防病 , 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。
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蒜苗中含有丰富的辣素 , 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 , 杀菌能力可达到青霉素的1/10 , 可以有效提升孩子的抵抗力、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。
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蒜苗中还含有许多微量元素 , 还能帮助孩子大脑和神经发育 , 使孩子更加聪明 , 活泼 。
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进入10月 , 天气温度一下子变了脸 , 每天低温大风让孩子们开始注意自己的身体健康 , 每天不再无精打采 , 而是重新调整状态全身心投入到学习中 , 努力学习变成小天才!
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