青少年|（世界精神卫生日）如何呵护孩子们的“小心心”？听听专家怎么说家庭|青少年|专家|恩威|世界精

新华社长沙10月10日电（采访人员帅才、姚羽）“孩子一进门就玩手机，和父母不愿多说话”“孩子越来越封闭，还出现了厌学情绪”……越来越多的父母感觉与孩子沟通不畅。专家指出，近年来，患上心理疾病的儿童青少年增多，孩子们的心理健康问题亟待引起关注。
今年10月10日是第30个世界精神卫生日，重点关注儿童青少年心理健康。专家呼吁，当青少年出现焦虑、抑郁等心理问题时，家长应正确认识并科学应对“心灵感冒”。
【青少年|（世界精神卫生日）如何呵护孩子们的“小心心”？听听专家怎么说】中南大学湘雅三医院临床心理科邓云龙教授提醒，家长如果发现孩子无法及时排解抑郁或焦虑情绪，出现长期抑郁或长期焦虑时，要引起重视，因为这些负面情绪会对孩子的身体造成损害，出现失眠、早醒、兴趣减退、消极悲观、自我评价降低、注意力不集中、记忆减退等情况。此时家长应该及时开导孩子，切忌责怪孩子，并带孩子到医疗机构寻求帮助。
邓云龙教授说，部分家长对于心理健康缺乏科学认识，还有些家长认为孩子出现心理问题是羞耻的事，这是严重的认识误区。只要科学认识心理问题，找到解决办法，就有助于及时帮助孩子走出心灵困境。
湖南省脑科医院儿少心理科主任马静说，开学后一些儿童青少年出现了厌学、精力不集中、焦虑等问题，家长需要给予孩子更多的关爱、陪伴和理解，站在孩子的角度思考问题，避免一味地指责孩子，让孩子产生逆反心理。
长沙市第一医院神经医学中心副主任谭红告诉采访人员，家长要科学认识负面情绪，比如焦虑、抑郁等。一些有焦虑情绪的孩子会出现头晕、胸闷、坐卧不宁、惶惶不安等症状；当孩子遇到精神压力、生活挫折等情况时，容易产生不同程度的抑郁情绪。
谭红说，出现抑郁情绪的青少年在家长和老师的帮助下，通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳，对正常的生活、学习不会造成明显负面影响。