如果宝妈的母乳健康充足，对于5个月以内的宝宝所需营养素是足够的，等6月龄之后，就已经跟不上宝宝身体发育的速度了。

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因此，在宝宝满6月龄之后，身体所需99%的铁元素都要从辅食中摄入。
无论是儿科专家还是《中国居民膳食指南》等权威机构，都推荐宝宝的第一口辅食优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
【特别强调！！！】
① 这里所指的米粉是指市面上购买的、有品牌的强化铁米粉，并不是家里大米磨成的米粉或者米汤。
② 从母乳到米粉的过渡时期，宝宝可能会不适应，但也不要把米粉放在奶瓶里喂，一定要用勺子喂，这样才能锻炼宝宝的卷舌、吞咽的生理功能。
科学喂养给你支招：
既然时代在进步，生活条件在提高，那么对于宝宝的喂养问题上就不要总拿“老一套”说辞。
其实，宝宝的辅食喂养非常有讲究，不仅仅是第一口辅食该吃什么，还有何时开始添加？各个时期的添加顺序是什么？如何搭配才吃得有营养……
如果这些喂养问题恰好是你的“难题”，或许这本《每周辅食吃什么》能提供不少的帮助，助你走上科学喂养的正确轨道。
宝宝吃的营养又科学。这本食谱包括215道可口精美的辅食，能够正确而科学地指导各位家长，对于0~3岁的宝宝各个时期的辅食添加，以便顺利过渡到成人饮食，为日后的生长发育打下良好基础。家长易上手还放心。从食材数量、营养价值、搭配法则、做法步骤等在书中都有详细的说明，即使新手妈妈和厨房小白也能轻易上手，给宝宝做出放心的辅食。专业性权威性强。此本食谱的作者是著名的刘长伟教授，他是理论和实践经验并存的儿科医生、营养专家，赢得了全网33万宝妈的信赖，更有博主大V、妇产科医生、儿科医生的鼎力推荐。

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小结：
宝宝喂养无小事，别再拿老一套的说辞“糊弄”孩子，也别再瞎做辅食了，遵循科学喂养比你想象的重要，只有第一步走对了，后面的喂养之路才能更顺畅。
各位家长，你们在宝宝喂养方面还有哪些问题吗？请在评论区留言分享、讨论。

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