秋天,娃脾胃容易出问题,父母养娃要牢记“不吃两饭,不睡三觉”
春秋两季是孩子最容易生病的时候 , 尤其是秋季 , 几乎每到秋季孩子们都要出现一些肠胃方面的“毛病”:不是拉肚子 , 就是在拉肚子的路上 。
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入秋之后 , 小贝的妈妈就经常闹心 , 因为小贝经常会出现一些肠胃上的问题 , 要不就是拉肚子 , 要不就是消化不良不舒服 , 感觉小贝没有连续一星期是健康的 。
这样的情况可把小贝妈妈急坏了 , 拉肚子虽然说不是什么大事 , 但要是经常这么拉肚子 , 换做是大人也扛不住呀 。
无奈之下 , 小贝妈妈就在宝妈群寻求帮助 , 想要知道如何在秋季能够帮助孩子养好肠胃 , 不让孩子再因为肠胃的问题而生病 。
宝妈群中的一些宝妈看到小贝妈妈的问题 , 也纷纷地附和起来 , 原来入秋之后 , 不仅小贝家的宝宝有不舒服的情况 , 很多宝宝也都出现了相同的肠胃问题 。
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就在大家聊得热火朝天的时候 , 有一位宝妈发声了 , 她表示 , 其实在秋天 , 因为季节和饮食的问题 , 孩子是很容易发生一些肠胃问题的 , 不过 , 只要注意好这几个方面 , 宝宝的肠胃就会更健康一些 , 宝宝就不容易生病了 。
进入秋天后 , 养孩子牢记“不吃两饭 , 不睡三觉” , 宝宝更健康
这位宝妈表示 , 在秋季的时候 , 饮食方面要注意不能够吃两种饭菜 , 否则宝宝的脾胃健康 , 让宝宝小病不断 。
▲不吃两饭
①不吃隔夜饭
很多家庭平时吃饭的时候 , 总会有一些剩菜剩饭什么的 , 扔掉吧 , 觉得可惜 , 于是就将这些饭菜给存放起来 , 觉得秋天的天气比较凉爽 , 食物的保存性比较好 。
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确实 , 秋天的温度确实比夏天要低 , 但是并没有达到冷藏食物的效果 , 如果饭菜被存放较长的时间 , 就可能会受到微生物污染 , 从而产生变质的情况 。
这时候 , 如果让宝宝吃了这些饭菜 , 那么以宝宝的肠胃抵抗能力 , 肯定是无法适应了 , 就可能会产生拉肚子等肠胃问题 。
另外 , 剩菜剩饭中不仅微生物可能会超标 , 还会含有更多的毒素 , 这对于孩子的健康也是不利的 。
同时 , 饭菜经过长期的存放之后 , 本身的营养价值也会降低 , 对于孩子来说并不适合 。 总的来看 , 剩菜剩饭对孩子是没有任何好处的 , 所以 , 家长要尽量避免给孩子吃剩菜剩饭 。
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②不吃汤泡饭
有些孩子咀嚼能力不足 , 于是 , 家长在给孩子吃饭的时候 , 就喜欢给孩子准备一些汤泡饭 , 因为家长们觉得经过汤泡的饭会更软 , 便于咀嚼 , 并且菜汤中的营养已经融入到了饭中 , 孩子吃饭就等于吃到了饭、菜和水分 , 真是“一石三鸟”之计 。
不过 , 事实却并不像家长想象得那么简单 。
首先 , 汤泡饭虽然更软一些 , 但是同时也更加润滑一些 , 孩子在吃这些饭的时候 , 很可能会因为疲于咀嚼而直接吞下 , 这就会导致肠胃的消化负担加重 , 从而就可能会引发一些肠胃疾病 。
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其次 , 菜汤中的营养并没有家长想象得那么多 , 可以说经过烹饪的菜肴中 , 营养主要还是集中在固态菜肴中 , 菜汤的营养只是很少的 。
所以 , 孩子吃汤泡饭 , 并不等于吃饭又吃菜 , 而是只吃了饭而已 。 长期这么吃的话 , 不仅孩子可能会产生肠胃不适 , 还可能会出现营养不良的情况 。
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