吃一次相当于5斤生蚝,男性常吃这3物,备孕“锦上添花”( 二 )


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男性在备孕期间 , 还要养成良好的生活习惯 , 早睡早起 , 少做一些会伤害精子的行为 , 比如抽烟喝酒、蒸桑拿等 , 这样有助于提高备孕的成功率 。