这些食物不好消化容易造成孩子脾胃虚弱影响发育睿睿班级里面有一个小朋友

睿睿班级里面有一个小朋友，叫小露，今年六岁了，长得很漂亮，对人也很有礼貌，平时去接送孩子看到同班的小朋友家长都
远远的叫阿姨，叔叔，跟班级里的每个小朋友都玩的特别好，大家都很喜欢她。
但是，她从幼儿园小班，中班，到现在升到大班了，身材还是比较矮小，而且还经常感冒发烧咳嗽。为此，她的妈妈陈姐经常
给她请假去看医生，或者带药去幼儿园。
有一次，我正好接孩子的时候碰到陈姐，跟她聊起了孩子经。我跟陈姐说孩子老是这样生病不行，不仅影响她的健康和学习，
还会对她的生长发育造成很大的影响。你最好是去医院给孩子做个全面的检查，看一下孩子是怎么了。检查后，陈姐告诉我，
医生说孩子是因为脾胃非常的虚弱，而且还经常吃冰淇淋，冷饮等，油炸食品，所以会经常引发积食，才导致了孩子经常感冒
发烧咳嗽。需要长时间的调理，慢慢把脾胃养护好。并告诉了她很多注意事项，尤其是一定要注意孩子的饮食。

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这些食物非常不好消化，很多父母不知道，还经常给孩子吃。
1.雪糕冰淇淋冷饮等冷冻食品
孩子们都喜欢甜甜的，冰冰凉凉的东西，尤其是雪糕，冰淇淋等食物。但是这些食物，脾畏寒，大人吃多了都受不了，更何况
发育还不健全的小孩子呢，吃多了更容易导致脾胃虚寒，消化不良，引起积食了。所以做父母的尽量不要经常给孩子吃寒凉的
食物。

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2.可乐果汁等饮料
可乐，雪碧，果汁等饮料里面含有很多的碳酸物质，添加剂，并含有大量的糖，喝多了容易胀气，更容易导致脾胃虚弱，而且
还会导致孩子肥胖，非常不利于孩子的生长发育。
3.汉堡，薯条等油炸食品
现在的生活条件越来越好，每个星期天，在肯德基，麦当劳等店里面就会有很多父母带着孩子去吃汉堡，薯条，炸鸡等。但是
，这些油炸食物，不仅因为高温油炸产生很多对身体有害的物质，为了美味，还添加了非常多的调味剂。孩子吃多了，容易消
化不良，引起积食，造成脾胃虚弱。

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4.腌制食品
咸菜，泡菜等腌制食品，非常爽口开味，所以很多人都喜欢在当季蔬菜成熟的时候，买一些回来做腌菜。然后每次在饭桌上放
上一小盘，用来下饭。但是对于孩子来说，里面盐份太高，长期的腌制存储，里面的有害物质也会随之增加，这些食物非常容
易引起积食，而且对脾胃有非常大的损害。

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如何养护脾胃
1.多带孩子做一些户外运动
运动可以增强孩子的体质，还有利于孩子的肠胃消化。所以吃完饭以后可以带孩子出去慢步十几分钟。平时也可以带孩子去做
一些其它的像跑步，爬山等户外运动。
2.减少外卖等食物的摄入
外卖，饭店等里面的食物含的油量，调味料等都非常的多，吃多了，会引发肥胖，还会影响孩子的生长发育，所以一定要减少
或避免在外就餐。
3.养成早睡的好习惯
【这些食物不好消化容易造成孩子脾胃虚弱影响发育】坚持晚上九点以后就上床睡觉，十点进入深度睡眠。晚上是我们的脾胃等器官休息，恢复的时间，一定不要让孩子经常熬夜。

这些食物不好消化 容易造成孩子脾胃虚弱影响发育

这些食物不好消化容易造成孩子脾胃虚弱影响发育