汤泡饭|孩子脾虚两年不长个，告诫：3种食物孩子再爱吃，也别再喂了

现在有很多父母选择下广打工，把孩子留在老家给爷爷奶奶照顾，而老人带娃通常有个习惯，就是喜欢“散养”。只要有空闲时间，就会带孩子出门溜达，并且相对的会比较宠溺孩子，孩子想吃什么零食，一般都毫不吝啬，给孩子最大的满足，其实这样的做法是错误的。
疼爱孩子没有错，但过度的宠溺孩子就是不对了，孩子的脾胃本就比较脆弱稚嫩，过度的给孩子吃零食，容易导致孩子消化不良，最后出现脾虚积食的现象，影响孩子的发育成长，如果自家还有常喂零食的家长，要注意了，是不利于孩子的健康成长的。

文章插图
提醒：3种食物孩子再爱吃，也别再喂了，当心脾虚积食不长个
1、甜腻零食
甜食可以说是小孩子的最爱，市场上有很多糖果、蛋黄派、巧克力等零食，小孩一般都比较喜欢吃，但这类食物属于高糖食品，再加上家长们的宠溺，过多食用这些高糖食品，既没有营养，还会加重脾胃负担，是不可取的做法。甜腻的食物首先热量会比较大，吃了容易发胖，还会影响到消化能力，给孩子脾胃带来负担，导致孩子积食，并且甜腻食物会阻碍钙营养的吸收，阻碍孩子的身高成长。
2、汤泡饭
汤泡饭是孩子比较喜欢的食物，也是很多大人为了满足孩子胃口，长期都这样喂养孩子，但不知，汤泡饭会让孩子忽略咀嚼米饭肉类的过程，食物没有得到很好的咀嚼，就会影响到脾胃消化，最后影响到脾胃的运化，造成孩子脾虚积食。

文章插图
3、油炸食物
食用经过油炸处理，色香味俱全，别说是小孩，一般大人都抵不住这“诱惑”。但油炸的食物含有大量的油脂，这些油脂堆积在脾胃中，长时间就会降低肠胃的蠕动，导致体内热量上升，食物就越来越难消化，导致孩子积食。此外，油炸食品大多以鸡肉为主，而这些肉食鸡肉很多会注射有激素，吃多了容易让孩子引发“早熟”的现象。
孩子脾虚积食后会出现哪些表现？
1、手脚冰凉，体温偏差；
2、舌苔肥厚，出现白腻牙印；
3、口气臭，口中传出酸臭气味；
4、肚子浮肿，容易放屁，腹泻；
5、大便黏腻，发青发臭，排便不干净；
6、睡眠不好，出现多梦早醒现象；
7、眼袋发青，出现浮肿，鼻梁有青筋；
8、食欲不振，挑食厌食，没胃口。

文章插图
当孩子出现脾虚积食后，应该如何调理脾胃？
1、从饮食上
对于脾胃不好的孩子来说，饮食要选择清淡一些，平时要多吃蔬菜、粥水类食物，少吃油腻辛辣刺激性的食物。平时可以给孩子吃一些健脾促消化的食物同时多吃些中粮酸锌钙，不仅可以帮助消化和吸收营养，其中的锌元素还能提高抵抗力、调和身体平衡机制。最重要的是中粮酸锌钙还能补充人体所需要的钙质，促进骨骼生长，让孩子长的更高。
2、从运动上
【汤泡饭|孩子脾虚两年不长个，告诫：3种食物孩子再爱吃，也别再喂了】运动可以促进孩子的肠胃蠕动，加快食物消化速度，促进身体排毒，对脾虚积食是有很好的改善作用的，每天让孩子去户外运动20分钟，出出汗，对身体抵抗力也有帮助。