早晚都只有10度孩子骑车上学感冒,多吃滋补菜,补脑补钙长高
【早晚都只有10度孩子骑车上学感冒,多吃滋补菜,补脑补钙长高】新的一周开始了 , 降温也开始了 , 一大早只有15度 , 秋风瑟瑟 , 孩子们出门上学冻得瑟瑟发抖 , 一不小心就感冒咳嗽了!10月的冷空气来了 , 多地开始降温降雨 , 一下子从30度的高温降到了19度的低温 , 气温反差大 , 孩子们一定要多吃暖身暖胃的食物 , 多运动保暖 , 拥有一个健康强健的身体!但好在新的一周没有暴雨 , 孩子们可以安心跑步运动减肥 , 不仅可以瘦身还能够保暖 , 赶紧行动起来吧!
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少鸡爪 , 鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称 , 可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用 。
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鹌鹑蛋含有丰富的营养价值 , 其中含有丰富的核黄素 , 相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多 , 并且非常容易被孩子消化吸收 。 孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用 , 同时也能促进视力更好的发育 , 提高视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 。
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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称 , 这主要就是因为它含有大量的磷脂 , 并且维生素D的含量也非常丰富 , 这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育 , 帮助孩子提高记忆力 , 变得更加聪明 , 学习起来更加轻松 , 成绩更加优异 。
鸡爪中含有丰富的蛋白质 , 孩子时常吃点鸡爪可以有效提高免疫力 , 有利生长发育 。 除此之外 , 女性也非常适合吃鸡爪 , 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 , 这种物质在人体酶的作用下被消化形成透明质酸 , 从而增强细胞对水分的保持 , 让女性的皮肤保水能力更强 , 皮肤不易干燥 , 更有弹性 , 淡化色斑消除皱纹 , 延缓衰老 。
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鸡爪中含有丰富的微量元素 , 其中包含了丰富的铜元素 , 铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素 , 这种物质对人体中枢神经 , 血液 , 头发 , 免疫系统 , 骨骼 , 皮肤 , 大脑 , 心脏等发育都有非常重要的作用 。 鸡爪中还含有一定量的钙元素 , 对孩子的骨骼发育非常有利 , 帮助孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
10月的天气喜怒无常 , 就像孩子的脸说变就变 , 昨天还是在家吹着空调的30度 , 今天就变成了19度冻死人 , 孩子们禁不住一冷一热的变化 , 不小心感冒 , 妈妈们赶集给孩子多穿衣服 , 多吃强身健体的食物 , 拥有一个健康好身体!
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