为什么宝宝总是睡睡醒醒？睡眠质量差，可能是这7个原因所致有一个人做生意失败了

有一个人做生意失败了，倾家荡产负债累累。
过了一个月，好友问他，这段时间睡眠如何？
【为什么宝宝总是睡睡醒醒？睡眠质量差，可能是这7个原因所致】回答：婴儿般的睡眠。
好友又问：如此豁达，不愧是经历过大风大浪的人。
那人回复：睡几个小时，醒几个小时，哭几个小时，一晚上很快就过去了。
虽然是个笑话，但是从中我们也可以看出来，婴儿般的睡眠可以不未必是一觉天亮的安逸睡眠，否则就不会有辣妈变成邋遢妈之说了。

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孩子为什么会出现频繁夜醒的情况呢？
缺钙
钙和人体睡眠是有关系的，这是因为身体缺钙会影响神经系统的发育，宝宝就会出现易惊醒、易哭闹的现象。
白天情绪过于激动
如果白天宝宝受到惊吓，或者玩得太过兴奋，晚上就会不容易进入睡眠。即使是睡着了，也会频繁醒来，甚至哭闹不止。
喂养不足导致饥饿
一岁前的宝宝由于胃的容量有限，所以需要频繁吃奶以满足正在快速生长发育的身体需求。

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因此，有部分宝宝因为妈妈的母乳不足，或者喂养过少导致频繁醒来，妈妈们一定要关注孩子的生长情况。最直观的就是观察每天排便排尿量，如果次数少，就考虑是不是喂养不足导致的夜醒频繁。
湿的纸尿裤不舒服
三岁前的宝宝，对膀胱控制能力不好，晚上被尿憋醒或者当排尿后，纸尿裤潮湿会让他们感觉不舒服，就会醒来，这是正常的生理现象，家长们无须担心。
黑白颠倒的睡眠习惯
宝宝们还小，白天睡太多，导致晚上毫无睡意，或者睡眠时间比较短。

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身体因素
宝宝如果处于快速生长阶段，身体可能会出现出牙难受，或者脾胃虚弱，鼻塞、肠绞痛等症状，都会导致宝宝的睡眠质量变差，夜醒夜啼。
缺乏安全感
出生后，宝宝会因为环境的变化，产生焦虑不安的心理，尤其是随着月龄的增大，他们对爸爸妈妈产生了深厚的依恋关系，会因为第一眼没有看到他们，内心惶恐不安，出现哭啼现象；
特别是当妈妈产假结束，回到单位上班，宝宝此时就会产生分离焦虑，经常啼哭，这是宝宝缺乏安全感的表现。如果宝宝的安全感一旦缺失并且没有及时得到有效的安抚，晚上也会睡不踏实。

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当宝宝出现睡眠不安稳时父母该怎么做？
及时地给宝宝补钙
对于四个月内的宝宝，母乳喂养或者配方奶中的钙元素足够身体的需求， 4个月-1岁的宝宝对钙的需求量有所增加，除了母乳或配方奶之外，家长们可以在医生的建议下添加补钙的药剂；2岁以后，可以每天让宝宝多吃含钙的食物，牛奶、虾皮、豆腐等等。
白天陪玩，临睡前让孩子安静下来
要帮助宝宝建立夜晚长时间睡眠，爸爸妈妈可以把陪玩的时间挪到下午四点之前来进行。这样不仅可以消耗宝宝的精力，也可以让孩子睡觉之前有足够的时间冷却自己的兴奋，以保证晚上的睡眠。

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根据实际情况判断是否需要更换纸尿裤
宝宝小便到纸尿裤里，没有醒过来，说明宝宝睡得比较好吧，就不需要更换纸尿裤，如何孩子因为不舒服一直在动或者在哭泣，就要及时的更换，并且轻轻安抚，让宝宝再次进入睡眠。