非黑即白|守护青少年的心灵阳光：解忧成长的烦恼从“心”开始

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中新网太原10月11日电 (高瑞峰范丽芳)“如果孩子有焦虑、离群独处、沉默少言、不愿上学、过分活跃等情况，不能简单归结为孩子调皮、不听话。”山西12355青少年服务台特聘心理专家、太原市后小河小学专职心理教师董慧娟说。
近年，青少年心理健康问题引起社会的关注和家长的警觉。11日，采访人员从共青团山西省委了解到，2021年1月至8月，其“12355”青少年心理咨询和法律援助热线共接受心理咨询3274件，咨询事由包括学业压力、师生关系、同学关系、亲子关系等。

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山西省太原市后小河小学心理健康教育中心音乐放松室。　高瑞峰摄
“孩子是一个独立的个体并具有独立的思想，作为父母、师长，发现前述信号，应及时沟通了解，懂得孩子的情绪宣泄，引导他们认识情绪管理，学习情绪表达方式。”董慧娟说。
山西医科大学第一医院精神卫生科副主任刘志芬介绍，近几年，该科室门诊量中，青少年占比逐年增加。“其中，有不少是孩子主动要求家长问诊。”

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山西省太原市后小河小学心理健康教育中心心理宣泄室。　高瑞峰摄
“一方面，由于家庭教育方式、社会大环境的改变，家长对于学业过高的期望和关注，给孩子带来压力；另一方面，进入学校后，孩子社交需求和群体归属需求强烈，面临建立人际社交网络的新境况。”刘志芬说，在此阶段，孩子情绪问题需要及时的关注和疏导。
刘志芬曾接诊过一位高考学生，高考600多分，但学生认为自己考不上清华，生活就没了希望，一辈子就完了。纠结其中，导致心理出现问题。她说，“许多家长望子成龙心切，过度关注学业扭曲了孩子的价值观，形成‘非黑即白’的认知惯性。”
董慧娟介绍，近年来社会各界对青少年心理健康的认知明显提升，但对于孩子的心理状态，仍有不少家长后知后觉，甚至轻视怠慢。
“青少年无法通过很好的意志力控制情绪的宣泄，被批评、压力过大、与同伴闹别扭等会闹情绪，父母、师长要懂得他们的情绪宣泄，不要单纯地认为是闹脾气，甚至指责‘想不开’‘心眼小’，要培育他们正确面对问题、解决问题的思维方式。”
刘志芬建议，应适当增强青少年的抗挫能力，树立正确的价值观念。“每个人都会经历挫折和失败，‘非黑即白’的认知是错误的，要鼓励青少年勇于面对挫折、失败，勇于面对挑战。”
“应鼓励孩子的一些‘探索活动’，不应视作‘胡闹’而加以制止，打击孩子的梦想。此外，家长在关注孩子学业、生活的同时，正确认知他们的情绪表达，让孩子成为真正的自己，而不是当成家长的附庸，家校合力，共同呵护孩子积极、阳光、健康成长。”董慧娟说。(完)
【非黑即白|守护青少年的心灵阳光：解忧成长的烦恼从“心”开始】

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