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我自己之前给宝宝添加辅食的时候就犯了一个错误 ， 因为宝宝不吃奶粉 ， 母乳不够她吃了 ， 见她爱吃辅食就给宝宝吃多了 ， 刚开始还正常 ， 宝宝也没积食 ， 但是加了辅食两周宝宝就便秘了 ， 停了两天辅食才缓解 。
7个月的宝宝
7个月的宝宝可以适当增加一些品种 ， 如瘦肉泥、牛肉、羊肉、鸡肉（肉都选择瘦肉 ， 不加肥肉）等 ， 也可以将瘦肉泥跟蔬菜泥混合一起 ， 尽量将甜食或米糊控制1天1次 ， 至少保证每天有一份蔬菜泥 。
7个月宝宝会有咀嚼食物的行为 ， 可以向小颗粒的食物过渡 ， 可以给宝宝吃粥 ， 面 。 刚开始煮得软烂一些 ， 看宝宝的接受度 。
宝宝每顿奶量达到180ml ， 每天四次奶 ， 中午一餐可以全部吃辅食 ， 都需要观察宝宝是否消化 ， 有无积食的现象 ， 有不适应需要给宝宝减量 。
8-10个月的宝宝
8-10个月的宝宝就可以和家人一起进餐了 ， 提供的辅食种类比7个月的时候要丰富些 ， 蛋黄的添加量由1/8-1/4-1/2-整个蛋黄 。
【宝宝快6个月了，是不是要添加辅食了？答案在这里】9个月宝宝在宝宝不过敏的情况下可以适当吃蛋白和豆制品（豆腐、腐竹等）富有蛋白质的食物 ， 保证每天600ml-800ml的奶量 。
11个月以上的宝宝

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11个月以上的宝宝吃的食物更加贴近成人 ， 也不需要特别精细 ， 吃剁碎的食物就行 ， 但是还需要保证每天500-600ML的母乳或配方奶粉 ， 每天1-2份酸奶 ， 或软面条、米饭等等 。
每个宝宝的情况不一样 ， 对辅食的接受度也不一样 ， 刚开始我们需要少量给宝宝适应 ， 还需要看宝宝有无不良反应 ， 如果有什么不适应需要给宝宝减量或暂停 。
一岁以内的宝宝都是以奶为主 ， 辅食只是一个过渡 ， 虽然现在讲究营养均衡 ， 但妈妈们也不需要太焦虑 ， 也不需要关注各种各样的美食食谱 ， 给宝宝做太多食物 ， 希望宝宝把可以吃的都吃个遍

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一起来讨论一下你家宝宝辅食添加遇到哪些问题呢？
夏玲寄语：我是夏玲 ， 一名90后新手妈妈 ， 关注我 ， 将持续为您分享更多精彩育儿知识 ， 随时欢迎您一起交流养娃路上那些事！
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