李蕾|三胞胎个子都矮小!医生:这食物比泡面还伤脾,难怪积食不长个( 二 )


文章插图
另外,平时做好2点,养好孩子脾胃,孩子才能长高长个
1.运动疗法
坚持让孩子做户外活动,散步,打球等,可以加快肠胃蠕动,促进消化,降低积食的风险。如果现在天气冷,可以选择阳光好,风力弱的时候,让孩子每天出去活动半小时到一小时,或者吃完饭后散步半小时到一小时。
李蕾|三胞胎个子都矮小!医生:这食物比泡面还伤脾,难怪积食不长个
文章插图
2.揉腹部帮助消化
让孩子平躺在床上,父母顺时针轻揉孩子腹部,促进肠道蠕动,帮助食物消化。