文章插图
04第四个阶段，体重增长最快的一个月从胎儿体重增长幅度来说，在孕晚期，体重增长最快：>第7个月增长700g>第8个月增长800g>第9个月增长800g>从这个数据来看，7、8、9三个月不分伯仲，都要引起重视，关注胎儿的身体增长。1、少量多餐胎儿体重增长最快的时候，孕妈妈的肠胃就会被挤得空间变小，蠕动能力变差。虽然需要更多食物，给胎儿提供营养，但是吃太多会出现胃灼热的情况，也会导致便秘。所以，要做到少量多餐，给胃肠留出消化空间。既让自己身体更舒服，还能补充有效的营养。2、营养结构合理这个月需要的营养增多，但是不是说非要吃一些大鱼大肉、喝很多奶粉，过多的摄入这些食物，只会让自己的肠胃负担更重、体重增加过快，对胎儿的发育并没有好处。孕妈妈应该摄入的食物是适量的蛋白质、足量的维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物。建议：每天吃鱼、禽肉、蛋、瘦肉总计75g，每天喝奶500g左右，每天吃300-500g蔬菜，每天吃200-350g水果，每天吃10g坚果，每天喝1500-1700ml水。

文章插图
05结语胎儿每次成长最快的时候，都需要妈妈及时做出一些改变。尤其是第一个月的时候，注意的事项还是蛮多的，因为这个阶段胎儿营养需求少，但是比较脆弱，需要小心呵护。在后面的几个阶段，胎儿算是比较皮实了，关注营养，胎儿的生长就会和快速。不管在哪个阶段，都要按时产检，为胎儿健康安全保驾护航。二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

• 十月怀胎|孩子与“妈妈家”的人更亲？为何没人强调，娃的感情倾向也会如此
• app|产后一个月没沾水，出了月子用肥皂洗头发，脸上掉粉末，太夸张了
• 郭姐|“我妈伺候不了你，坐月子让你妈来”，一个月后老公后悔了
• 怀胎十月，胎儿的排泄物都去哪了？看完整个人都不好了
• 一个月中，安全期是哪几天？若没打算要宝宝，尽量别错过这个时间
• 生活|保育员工作累么？一个月能拿多少工资
• 胎儿长肉的最后一个冲刺期，不是最后一个月，补不对很难长到6斤
• 分娩|怀孕最后一个月胎儿长多少斤？孕36-40周胎儿发育标准，孕妈看下
• 男宝|12张图看宝宝1岁内的发育规律变化，一个月一个样，变化真不小
• 子宫|宝宝出生后被医生抱走的神秘十分钟都经历了什么看完真的萌到了