排卵期|备孕早知道，生殖医生说这些雷不能踩

怀孕看似是一件顺其自然的事，却有不少夫妻为此苦恼。为了生育一个优质的宝宝，他们开始了漫长的备孕工作，严格要求自己和爱人，准备迎接“两道杠”的到来，然而小天使却迟迟没有到来。“我们医院每天的门诊就诊量都有百人之多，在问诊过程中发现很多患者在备孕问题上存在认知误区，踩了不少雷，耽误了她们孕育的进程”济南嘉乐生殖医院门诊张衍俊主任郑重其事地说道，“我们有必要指出这些认知误区，让她们避开这些雷”。

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图为张衍俊主任为患者分析病情
误区一：身体健康无需孕前检查，顺其自然就好
怀孕生子并非是水到渠成的事，‘一分耕耘一分收获’的盲目思想并不可取。女性需要有健康的子宫、输卵管、卵巢等生殖器官和正常生育功能，备孕前做一次全面的检查，了解自己有无遗传病史或是影响生育的疾病是极为必要的。虽说怀孕过程、生产是由女性来完成的，男性同样需要提供有质量的精子，这就需要精液检查等项目观察精液状态、精子密度，以此来判断精子活力，有无必要进行下一步的检查和治疗。

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误区二：同房次数越多，怀孕几率越大
很多夫妇迷信‘大力出奇迹’和‘好钢用在刀刃上’的说法，她们在安全期禁欲，却在排卵期‘火力全开’，开启疯狂输出的狂欢模式。殊不知，禁欲时间过长输出的精子反而是老化精子居多，不易受孕，即使侥幸怀孕也会影响胎儿正常发育。其次，排卵期的精子集中输出，会降低精子质量和数量，夫妻双方也会‘不堪重负’。而且，对于月经不规律的女性而言，排卵期也并不是稳定的，不仅可能会在所谓的安全期排卵，甚至是还可能在经期排卵，如果一味强调排卵期，也可能会错失受孕机会！备孕期间，最好保持每周同房两次的频率。

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误区三：35岁前何时怀孕都一样
【排卵期|备孕早知道，生殖医生说这些雷不能踩】“30岁前不想要，30岁后要不到”是不少育龄男女的真实写照。他们整日忙着事业，准备好车子、房子、票子，却不知生育力不等人。女性的最佳生育年龄是24到29岁，这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。30岁后女性生育能力开始下降，备孕时间更长，易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。

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误区四：怀孕了才开始补充营养
好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，然后去药店买来早孕试纸，或者到医院去证实，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。注意怀孕前需要补充蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养武直，保证生殖细胞的发育，减少新生儿神经管畸形风险。当然了，也要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反，如长得过胖也不利生产、也会引发诸多问题。

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所以，夫妻双方在决定造人计划之后，首先要做的就是完全体检，确定双方身体健康，符合怀孕的条件。然后注意补充营养和调整个人心态，减少紧张和焦虑的心情，在排卵期适当同房，静静等待宝宝到来就可以了。
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