2、刚开始分房睡时 ， 一定要在睡前陪伴孩子 ， 拥抱孩子 。 都说仪式感在重要的场合必不可少 ， 这种情况并不是只能出现在我们大人的世界里；睡前仪式感对培养孩子独立睡就很有帮助 ， 给足孩子鼓励和安全感；
3、床上放孩子熟悉的玩具和被褥；每个小朋友都有自己熟悉的东西 ， 我们家圆圆也是 ， 别说分床睡的时候了 ， 每次外出旅游 ， 都必须要带上她的小被子 ， 这样才可以安心入睡；
4、当孩子生病或遇到挫折时 ， 父母可以与孩子暂时同睡 ， 待孩子康复后再让其独自睡 。 这种时候千万不要去责怪孩子矫情不独立 ， 我们自己身体不出舒服的时候都希望有亲人陪在身边 ， 别说小朋友了 ， 就让她暂时“撒撒娇”吧；
5、睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书 ， 让孩子做好自己入睡的心理准备；很多小朋友都喜欢让爸爸妈妈讲睡前故事 ， 睡前故事可不止是助眠这个作用 ， 还可以趁机给孩子早教 ， 我们圆圆也是通过这不同的故事跟看绘本 ， 就接受和养成了很多好习惯 ， 所以爸妈千万不要小看了绘本的影响哟 。
给爸爸妈妈推荐一本培养孩子独立入睡的好绘本——《第一次自己睡觉》 。

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樱子上幼儿园大班了 。
她能自己换衣服 ， 还能写很多字 。
跳绳能跳十下 ，
连盐、辣椒和胡萝卜嘛 ， 咬咬牙也能吃下去了 。
尿床...早就不尿了 。
“樱子完全长成了一个大孩子呢 。 ”身边的人都夸奖她说 。
有一天 ， 樱子对妈妈说：“我要练习一个人睡觉 。 ”
“啊？你行吗？”妈妈有点儿担心 ，
因为樱子一向是没有妈妈陪就睡不着的 。
“我说能行就能行 ， 有好朋友陪着我的 。 ”樱子说着 ， 还咚咚的拍着胸脯 。
樱子有好多喜欢的动物玩偶 ， 她想：我每天轮流搂着一个睡 ， 就是上厕所 ， 也不会害怕了 。
书中的小樱子 ， 因用了小玩偶的陪伴 ， 不再害怕独自入睡 。 妈妈对小樱子的独立特别地开心 ， 在樱子的陪伴睡觉玩偶里 ， 最后也把自己排了进去为作奖励 ， 因为樱子最喜欢妈妈陪着睡觉了 。 所以作者也给了所有爸爸妈妈一个启示 ， 对于孩子的独立尝试 ， 不仅需要口头夸奖 ， 更不要吝啬身体力行表达自己的爱意 。

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