隐患|宝宝睡姿大有讲究，睡不对会有健康隐患，家长不妨对照看看

为人父母都知道，宝宝睡觉的时候姿势五花八门，有趴着睡的、侧着睡的、平躺睡的、翘脚睡的……怎么舒服怎么来。有些家长看见宝宝摆出一些奇怪的睡姿，只觉得可爱，往往忽略了背后暗藏的风险。宝宝的睡姿看似不重要，实则关系着其生长发育问题，还能反映宝宝最近的身体状况。【隐患|宝宝睡姿大有讲究，睡不对会有健康隐患，家长不妨对照看看】

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*宝宝总是趴着睡，竟是肠胃不适惹的祸小欣家的宝宝最近总是睡不好，家里的温度不算高，但宝宝睡没一会就会出一头汗。除了喜欢流汗，宝宝还经常趴着睡觉，有时甚至把整个头全都埋进枕头里，屁股撅得很高。一段时间后，宝宝晚上睡不好，白天精神也差，老是一副昏昏欲睡的模样。担心孩子出了什么问题，小欣决定带着娃去医院检查一下。没成想，这一查还真查出问题了，医生表示宝宝有些脾胃虚弱，趴着睡是想缓解胃部的不适感，让自己睡得好一些。

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宝宝总是趴着睡，而且还伴有流汗、精神状态差等表现，很可能是肠胃不适。趴着睡在一定程度上能够缓胃部的压力，但趴睡着实不是一个合适的睡姿，久而久之，还会为宝宝的身体留下隐患。*宝宝以下的四种睡姿，存在健康隐患1、趴着睡趴着睡也叫“俯卧睡”，小宝宝趴着睡看起来乖巧可爱，殊不知趴睡带来的风险往往是致命的。俯卧着睡容易挤压心肺，对身体器官的压迫比较大，若是小宝宝还不会转头或翻身，趴睡很容易被枕头被褥阻塞口鼻，从而发生窒息。美国国立卫生研究院的数据显示：趴睡导致的新生儿猝死综合征，是仰睡的2.6倍，而且多见于2-4月的宝宝。

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2、侧卧睡一般情况下，宝宝侧着身体睡能够缓解内脏所受到的压力，有利于放松肌肉，宝宝睡得也更加舒适，能够保证自身睡眠质量。需要注意的是，侧卧睡姿虽然适合宝宝，但是家长不能长时间让宝宝朝着一个方面侧卧睡，长期如此可能会导致宝宝头型偏歪。因此要经常变换侧卧睡的姿势，家长可以不时帮助宝宝翻身。3、抱着睡有些宝宝缺乏安全感，总是想让妈妈抱着睡，一旦把他放在床上，就开始哇哇大哭。其实宝宝被抱着睡时，其脊柱会弯曲，长此以往可能会导致脊柱侧弯。除此以外，家长经常抱宝宝睡，不利于宝宝培养自主睡觉的习惯，也会影响宝宝的睡眠质量。值得一天的是，家长最好和孩子同房不同床，宝宝和大人同睡一张床，有被挤压的风险，可能会发生意外窒息事件。

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4、蒙头睡有些宝宝喜欢蒙着头睡觉，这种睡姿也是非常危险。被子内的氧气有限，宝宝蒙头睡时间一长就容易缺氧，从而喘不上气。蒙头睡的宝宝睡眠质量不高，易出现精力不足、无精打采的情况。美国儿科学会建议，健康的宝宝睡觉应尽量采取仰卧姿势，平躺着睡对宝宝来说是最安全的，尤其是1岁以下的婴幼儿。有些家长担心长时间仰卧会使宝宝后脑变得扁平，那么可以在白天让宝宝俯卧玩一会，不过家长要在一旁看顾。

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*怎样才能让宝宝睡得好睡得健康？1、及时帮宝宝调整睡姿正确的的睡姿能让宝宝茁壮成长，所以家长要及时帮助宝宝调整睡姿：宝宝0-3月时，家长尽量让宝宝侧睡，而且是交替侧睡，可以有效预防呛奶；宝宝4-6月时，为了塑造头型，要开始适当平躺，逐渐养成仰卧睡的习惯；宝宝7-12月时，7月龄以后的宝宝可以侧睡、仰睡、趴睡，注意不要让宝宝的口鼻被捂住，宝宝一岁以后，只要舒适安全，任何睡姿都能尝试，但还是仰睡最佳。