身高的“抑制器”不只是可乐，儿科：无知！家长再宠娃也少给娃吃现在很多家庭条件都比较好

现在很多家庭条件都比较好，而且孩子一般都是生1-2个，对于孩子的宠爱程度也直线上升，基本是好几个家长围绕一个孩子转的模式，什么都想给孩子最好的，希望长高个，身体健健康康的，其实这样一味的顺着孩子，反而会还惨了孩子。

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真实案例：
邻居江大姐有一个儿子胡胡，今年已经15岁了，但是个子只有160厘米，不说同龄男孩了，就连女孩子都不如，在北方这样子的个头让胡胡，万分的自卑，在学校还总是被同学按头嘲笑。
江大姐也是非常的着急，家里也买了很多营养品，还有好几大箱的牛奶给孩子，就喜欢补补钙能让孩子长高些，但是又一个学期过期了，身边的孩子又高出胡胡一大截，而胡胡只长高了一厘米。江大姐在老师的建议下，带着孩子去了北京的一家儿科医院做了检查。

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检查结果出来后，医生又了解了胡胡的饮食问题，还有日常的作息，叹了一口说：“孩子这都是平时饮食导致的，吃太多抑制身高的食物了，导致身体的新营养不足，才会出现挑食厌食，营养不吸收，自然难以发育，不长个了。 ”
身高的“抑制器”被公开，不只是可乐，儿科：无知！家长再宠娃也少给娃吃
1、牛奶
一说起长高，绝大部分的家长肯定就是补钙，喝牛奶，其实对于孩子来说日常钙元素不缺的话，一味的喝太多牛奶，反而会导致孩子难消化，出现积食的问题，更加的不利于食欲和营养的吸收。

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2、碳酸饮料
比如可乐、雪碧、碳酸的饮料没有孩子可以拒绝的，特别是天气比较热的时候，喝一罐下去全身畅爽，不过我们要知道，这些对于处于发育期的孩子来说，经常喝会造成身体内部的钙质流失，从而影响身高发展，而且含糖份也比较高，不利于孩子牙齿的发育。

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3、过于滋补的食物
有些家长生怕自己孩子长不高，日常餐餐大鱼大肉，时不时还搞一些营养汤给孩子喝，不过孩子营养吸收是有限的，吃太多会导致孩子提前发育，生长周期变短，影响到长个，而且也容易造成积食脾胃变差，营养不吸收的情况，不利于孩子的成长。

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那么要想孩子体质好，身体健康成大高个，医生提醒：家长可以坚持做好这2件事，助力孩子营养吸收，健康成长
1、注意锌营养，不给孩子挑食厌食机会
锌营养的缺失，对于孩子的的影响是非常大的，不仅会会影响到孩子骨骼的发育，还会影响孩子唾液的合成，不利于味蕾正常发育，导致孩子出现挑食、不爱吃饭、发育缓慢、个头矮小等问题。
日常有两种途径帮助孩子改善，比如说家长可以给孩子多吃些含锌高的食物，比如说生蚝、动物内脏、瘦肉、蛋黄、核桃、花生、芝麻等，有助于辅助孩子补锌，不过对于已经出现挑食厌食的孩子来说，补充蛋白锌才是最为关键的，比如童辛宝。

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这个含有的蛋白锌，对于孩子来说吸收率比较高，而且口感也好，可以帮助恢复孩子味蕾的正常发育，促进味觉素的分泌，有助于孩子孩子挑食厌食的行为，同时也可以起到活跃肠胃道菌群，促进孩子消化的作用，助力孩子长高。