长时间不运动偶尔运动累的气喘吁吁,多吃强身菜,增强体质
十月给我们的惊喜真的是太多了!天气忽冷忽热 , 未来几天气温下降会变得更快 。 本周的最低气温只有8度 。 孩子们早上都不想起床 , 只想在被窝里面多睡一会儿 。 未来几天还有可能出现大风大雨 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 不能让自己的身体受凉影响学业 。 想要减肥瘦身的孩子们也不要气馁 , 赶紧行动起来 , 减肥瘦身还能增强体质 , 健健康康过秋天!
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 , 是孩子非常爱吃的菜肴 , 一起来看看吧!
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牛肉是许多人爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃能有效提升孩子的免疫力 , 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 , 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 , 常常吃点牛肉 , 玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 , 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 , 从而预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 , 预防常见疾病的发生
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【长时间不运动偶尔运动累的气喘吁吁,多吃强身菜,增强体质】十月温度起伏太大 , 一会儿高温一会儿下降十几度 。 孩子们一定要注意保暖 , 拥有好身体 , 学习效率才会变得更高!
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