超长雨期结束迎来超长10度低温，孩子多喝滋补汤，暖身暖胃长高个冷冷的北风在脸上无情的刮

【超长雨期结束迎来超长10度低温，孩子多喝滋补汤，暖身暖胃长高个】冷冷的北风在脸上无情的刮，十月只有15度，低的让人震惊！十月本该是秋季最舒适的时节，但是今年的十月秋季还没过就直接过冬了，温度低的跟冬季不相上下，孩子们每天上学都冻得瑟瑟发抖，很多孩子来不及保暖就咳嗽感冒了！对抗冷空气的最佳方法就是多保暖，多穿衣物，多吃暖身暖胃的饮食，一些冷饮和饮料孩子们就要戒掉，保护肠胃健康也是保暖之一，还有就是多运动，让身体动起来，燥起来！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!

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胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素和致癌物质，预防癌症的发生。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。

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排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，预防各种常见的疾病。排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以预防孩子出现缺铁性贫血，对健康非常有帮助。

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10月的温度忽高忽低，孩子们的健康也跟着来回变化，动不动就咳嗽感冒，妈妈们每天都提心吊胆，赶紧把这些暖身暖胃，营养丰富的食物给孩子准备起来，让孩子拥有健康的身体学习，妈妈再也不用担心了！