真的好冷啊！十月寒露结束后 ， 每天的气温一天比一天低 ， 今天最低气温只有8度 ， 已经到个位数了 ， 上个星期每天最高气温将近30度 ， 这两天直接才15度 ， 气温下降的太快了！最近气温下降 ， 有好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 这时候的孩子一定要多穿点衣服 ， 防止生病！十月是个黄金月 ， 减肥的孩子也要认真吃饭 ， 坚持锻炼身体 ， 才有力气减肥 ， 瘦成一道闪电！

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今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。

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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 肌肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪明好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。

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【孩子不管怎么学习成绩就是不提高，多吃特色菜，补脑学习轻松】进入十月后的天气降温 ， 感觉一夜之间已经过冬了！孩子上学记得多穿点衣服 ， 小心着凉！放学可以打打篮球 ， 这样就不会觉得冷啦！

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