小儿推拿李波|小儿推拿李波：秋冬季节小儿足部保暖不可忽视，避免寒从脚起！小儿推拿李波：秋冬季节小儿

【小儿推拿李波|小儿推拿李波：秋冬季节小儿足部保暖不可忽视，避免寒从脚起！】

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

小儿推拿李波：秋冬季节小儿足部保暖不可忽视，避免寒从脚起！
天气一转冷， —阵寒风就能撂倒不少防御不及时、体质偏弱的孩子。其实，感冒是最容易预防。俗话说：“白露身不露，寒露脚不露” ，之前就已经强调过，在寒露以后，家长要特别注意孩子脚部的防寒。家长要记住，冬季做好脚部的保暖，大部分的感冒都是能预防的。
脚是人体重要的保健部位，因为它距离心脏最远，血液供应相对较少，容易受凉，所以有寒从脚起的说法。不少人都这样的体会，冬季寒冷时，如果双脚保暖得当，感觉暖洋洋的，身体也不会感觉太冷了。中医学认为：脚是人体的第二心脏，健身先健足，足健体自健。
一、宝宝小脚别受凉
一定重视孩子的脚部保暖！现代医学研究支持脚部受凉时很容易引起感冒一说，因为脚与上呼吸道粘膜之间存在密切的神经体液联系。一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，宝宝就容易患感冒等病。孩子反复患呼吸道感染疾病的原因，与孩子脚部的保暖不够有关。在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。
年轻的父母不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或电扇直接吹着脚；在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。
二、要重视对孩子的足部保暖
1 ，要注意宝宝的袜子
“冻头捂脚，胜似吃药” ，这些俗语是非常有道理的。
随着气温逐渐下降，为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但不要认为孩子的袜子越厚保暖效果越好。
因为，如孩子袜子厚但不吸汗，则很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以，在给孩子选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。注意袜子里面不要有线头，线头注意缠脚趾，造成缺血坏死。
2 ，注意鞋的选择
冬天，给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，孩子走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以最好的选择是，鞋的大小要以孩子的脚为准，稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
3、温水泡脚
人体十二经脉中的足三阴经和足三阳经，都经过足部；而脾胃经的大多数穴位，也都在足部。泡脚不仅能暖脚，更能暖五脏六腑。

小儿推拿李波|小儿推拿李波：秋冬季节小儿足部保暖不可忽视， 避免寒从脚起！

小儿推拿李波|小儿推拿李波：秋冬季节小儿足部保暖不可忽视，避免寒从脚起！