生活中哪些方法可以防脱发生发最好的方法是什么

“我头发那时候有这么多？当时我都没有发缝！”
看着自己两年前的照片，小兰不禁发出这句感叹，但她好像感觉到了“发缝的反驳”：
其实，我从未离开，但若你能坚持许下的诺言（早睡早起），我倒是可以考虑“乖一点” 。
那现在呢？

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随着头发一根根“离家出走”，小兰的雄激素性脱发越来越严重了，但她又不想戴假发，于是来后台咨询小妙，目前都有哪些生发方法？那今天小妙就给大家好好科普下“生发方法” 。
“雄脱”最常见生发方法有哪些？
其实，市面上那些“生姜洗发水、首乌生发剂”等产品是否能够生发还缺少一定的临床依据，虽然打着防脱发、生发的旗号，未必真的就具有这些功效，或者即使对甲有效，也未必对乙有效。
【生活中哪些方法可以防脱发生发最好的方法是什么】所以，针对性地使用药物是治疗雄性型脱发既经济方便又相对“正规”的生发方法，也是患者最常选择的生发手段，小妙将其粗略的分为西药和中药两大类。
但对于中药治疗来说，虽然在长期的临床实践中积累了诸多经验，但目前应用并不广泛，并且研究较少，这里暂不做科普。而西药治疗主要分为系统用药和局部用药两大类：
系统用药：
①非那雄胺
主要通过减少睾酮转化为与受体结合力更强的二氢睾酮而减弱雄激素对脱发的影响，但需要注意的是，这类药物存在引起性功能异常和男性乳房发育异常等不良反应。
②螺内酯
螺内酯是一种非甾体类抗雄激素药物，从多个环节发挥抗雄激素作用，可直接作用于皮脂腺，但该类药物仅适用于部分女性患者。
局部用药：米诺地尔
米诺地尔是一种促毛发生长药物，可以减少表皮生长因子对毛发生长的抑制，促进毛囊上皮细胞的增殖分化。大众所熟知的米诺地尔酊剂和擦剂其实在贮存、运输、使用等方面都有一定的局限性，而米诺地尔喷雾剂在一定程度上避免了这几点问题，并且在配方上进行了优化，不含有会引起不良反应的丙二醇，相对减小了对头皮的刺激性。

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那么米诺地尔喷雾剂应如何正确使用？
首先，米诺地尔喷雾剂与其他剂型一样，都是局部外用药。
正确使用分4步：

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使用需注意：

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【文末科普】生活中哪些方法可以防脱发？
①适度洗护，谨慎选择洗护产品
洗发一般2～3天1次，具体频率因人而异。尽量选择无硅油产品，如洗发水清洁力较强，需减少洗头频率。洗发水温不应超过40℃，时间大约5～7分钟为宜，洗后使用护发乳要避免接触发根。
②适度梳头
经常梳头会刺激油脂分泌，加重出油情况，因此，每日要减少梳头频率，最好不超过2次。
③改变发型
可尝试卷发或较为蓬松的发型，有头帘的小伙伴可以将刘海稍夹一下，避免与额头时刻接触。
④改变生活习惯
要适当减少油腻、辛辣食物的摄入，改变作息规律，学会释放压力。

生活中哪些方法可以防脱发 生发最好的方法是什么

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