避免剧烈运动：五行中 ， 心属火 ， 肾属水 ， 而冬天水比较旺 ， 所以心肾不好的人应该多注意保养 。
适当的运动可以增强身体 ， 但剧烈的运动很容易导致心跳加快和高血压等问题 ， 这很容易造成危险 ， 因此在冬季开始后进行适当的运动 。
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