宝宝吃得多却营养不良？这2点妈妈请注意自从当妈后

自从当妈后，什么心愿都和孩子有关。孩子长高长智慧，是妈妈的共同新年愿望，想要实现，有什么通关秘笈吗？答案肯定不只是吃好喝好，还要吃对喝对！
“孩子整天嘴巴不停，咋就不见长肉？”
但是，妈妈们知道吗？孩子整天不停嘴地吃，真不是一件值得骄傲的事情。而且，有时候花尽心思给孩子做的饭菜，甚至可能导致孩子营养不均衡，对身体产生不良后果。
妈妈心愿1：孩子好好吃饭，身体棒棒
在让孩子好好吃饭的路上，有个叫“挑食”的怪物阻挡，令妈妈们头疼不已。
妈妈也不用太担心，你不是一个人在战斗。孩子挑食、偏食是个普遍的问题。
2013年，针对北京、上海和广州5所幼儿园的3045名孩子的调查显示， 60.26%的孩子存在严重的偏食问题。
挑食的影响，不仅仅是不爱吃某样食物这么简单。营养摄入不均衡，可能导致营养不良，甚至引发骨骼发育不健康、贫血、智力发育受限、视力不良等情况。
除了生长发育，挑食可能还会影响孩子的行为和学习。
2014年针对15291名学龄前儿童的调查显示，经常性挑食与孩子多动行为密切相关。而多动会让孩子的注意力难以集中，影响学习效率。所以，孩子挑食，妈妈们还是要多想办法呢。

文章图片
心愿要达成，可以这样做
?变着花样做不同可爱摆盘的食物引起孩子吃饭的兴趣；
?爸妈自己以身作则，不要挑食，也不要主动在孩子面前谈哪种食物不好吃。多给孩子讲解每种食物的益处，并带头吃起来；
?把孩子不爱吃的食物做成馅， “藏”起来，让孩子在不知不觉中吃下去；
?让孩子参与做菜过程，在爱上烹调的同时改善挑食；
?在阳台种菜，让孩子参与种植过程，增加对食物认知，也让孩子学会珍惜食物。

文章图片
妈妈心愿2：孩子脑袋机灵，成绩棒棒
想要孩子小脑袋灵光？饮食搭配做辅助，锻炼互动不能少！妈妈们不妨试试这几个随手锻炼孩子思维能力的亲子互动吧！
?接孩子放学时，让孩子复述幼儿园一天的学习生活，比如今天老师教了什么儿歌，午饭吃了什么菜等等；
?坐车时，让孩子多看看窗外，辨认外面不同类型的车，比如，那是自行车、公交车、摩托车等，并让孩子试着联想和讲述与车有关的场景，锻炼孩子语言能力。
【宝宝吃得多却营养不良？这2点妈妈请注意】妈妈们想要孩子营养均衡，身体棒棒，小脑袋灵光，除了帮孩子建立健康的饮食习惯，多做游戏锻炼思维以外，给力的营养支持可不能少！

文章图片