【今天重阳下雨孩子失去胃口吃大鱼大肉，多吃酸爽菜，开胃吃饭更香】重阳晴一冬晴 ， 重阳阴一冬冰！这是一句俗语 ， 意味着重阳节是大晴天 ， 接下来整个冬天都是阳光明媚的好天气 ， 但是重阳节阴雨天 ， 那就意味着整个冬天就是寒冷无比的冰冷天气！今天一大早就是阴冷的暴雨天气 ， 孩子们的心情和胃口瞬间不好了 ， 不能出去踏秋登高了 ， 但是好在可以吃到妈妈做的重阳糕和各种美味食物 ， 那就让我们一起愉快过中秋 ， 赏秋赏菊花 ， 吃重阳糕吧！
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!

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莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。

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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。

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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。

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10月的天气真的很让人出乎意料 ， 一直都是直线下降 ， 没有一天是上升的温度 ， 今天重阳节也是阴雨天 ， 接下来只会更低 ， 跌破到个位数 ， 孩子们不仅要保暖 ， 更要多吃营养滋补的暖身食物哦！

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