时间过得可真快啊 ， 不知不觉中今天已经来九九重阳节了！重阳节作为我们中华民族的民间节日 ， 今天是登高、孝敬老人日子 ， 不管是孩子还是大人都要做一个孝顺的好儿女哦！十月的天气阴晴不定 ， 前两天还是好天气 ， 今天又下起来了大雨 ， 孩子上学记得带把伞 ， 不要淋雨冻感冒了 ， 减肥的孩子运动计划也取消了 ， 不过没有关系 ， 今天可以在室内多一些简单的运动 ， 一样也可以瘦成一道闪电哦！

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今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 ， 不仅美味可口而且能让孩子长得更高 ， 智力发育更完全 ， 提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 能有效防止冠心病 ， 动脉硬化以及骨质疏松等疾病 ， 孩子吃了能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育长高个 。 对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用 。

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板栗还能保护牙齿 ， 让牙齿更加坚固 ， 保护血管 ， 让血管更有弹性 ， 预防腰腿酸软 ， 筋骨疼痛 ， 乏力等 ， 是老年人的滋补佳品 。 板栗还有益气健脾的作用 ， 孩子如果出现消化不良 ， 食欲不振的情况 ， 适当的吃点栗子能有效改善 。
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提高身体的免疫力 ， 抵抗常见感冒生病也很少 。 鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助身体及大脑生长发育 。 鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用 ， 能有效改善孩子的心脑功能 ， 促进智力发育 ， 更加聪明活泼 。

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【十月气温一天比一天低今天重阳节，孩子多吃经典菜，预防感冒】随着重阳节的到来 ， 天空下起了雨 ， 往后的日子里气温一天比一天低了 ， 孩子上学一定要多穿衣服 ， 防止感冒 ， 身体健康才能长高个哦！

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