珊珊|为何有的女人产后越来越美，有的却老了十岁跟坐月子有很大关系( 二 )

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生产以后，妈妈要照顾新生的婴儿，就会非常辛苦。特别是一些母乳喂养的妈妈，晚上需要喂夜奶，经常睡不好觉。这时候就需要家人的帮助，在妈妈月子期间多照顾孩子，让妈妈不要太劳累。坐月子是一个女人生活的转折点和新起点。产后调理，是改变身体素质的最佳时机。月子坐好了，身体会迎来“第二春”，拥有更迷人的魅力。产妇一定要保证充足的睡眠、休息好，坐好月子身体健康，产后更年轻有活力。4、月子里，妈妈能不能保持良好的心情。有句话说得好，“月子仇要记一辈子”。可见，月子里是很容易爆发家庭矛盾的。生气是百病之源，产妇月子里生气，是最要不得的。月子里流眼泪，对产妇的眼睛不好，容易眼睛酸痛。所以，月子里要尽量控制自己的情绪，不要总是掉眼泪。女人产后因为激素水平的变化和身体的不适，情绪很容易波动，老公和家人一定要多多体谅。月子里如果总是生气，容易得产后抑郁症。

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如果宝妈坐月子期间，能保持心情愉快，对身体恢复是有很多好处的。愉快的心情可以影响内分泌系统，肾上腺素的分泌可以使新陈代谢更旺盛，可以促进身体健康。微笑还能促进面部血液循环，妈妈面色红润，更显年轻。不要总是说“女子本弱，为母则刚”，女人像花朵，只有精心呵护，才能让她们绚丽多姿。

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