重阳节登高赏秋杀菌最重要,多给孩子吃杀菌菜,预防感冒
今年十月的重阳节有点不一样 , 是个阴雨昏暗的天气 , 比昨天又更冷了 , 只有10度低温天气!俗话说的好 , 重阳有雨一冬冰 , 那就意味着今年的冬天将是一个非常寒冷的冬天!孩子们一定要提前把身体保暖好 , 多注意手脚保暖 , 不让寒气进体 , 多吃暖身暖胃的滋补饮食 , 帮助体内保暖健康!今天重阳节下雨不能出门登高赏秋 , 那就让我们一起在家吃美味可口的重阳糕和各种各样的美味佳肴吧!
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 , 不仅营养美味而且做法简单易学 , 还能帮助孩子暖身暖胃 , 长高长智力!
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猪瘦肉中含有大量的蛋白质 , 其中大多数都是优质蛋白 , 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 帮助孩子补铁补血 , 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 , 能有效参与人体脂肪的合成 , 帮助孩子抗寒保暖 , 暖身暖胃 。
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 , 它含有一定量的辣素 , 辣素有很强的消炎杀菌功效 , 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 , 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 , 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 , 有效阻止血栓的形成 。
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蒜苗还能保护人体肝脏健康 , 提升肝肝细胞毒酶的活性 , 从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成 , 有效预防常见癌症的发生 。 蒜苗中含有多种微量元素 , 经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习成绩更优异 。
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【重阳节登高赏秋杀菌最重要,多给孩子吃杀菌菜,预防感冒】雨天一天接着一天的下 , 十月的天气就是这样的一个特征 , 就连今天的重阳节都是阴暗暴雨的一天 , 孩子们很失落 , 没有胃口吃大鱼大肉 , 但是好在有美味的重阳糕 , 让我们一起坐在窗前赏秋吃重阳糕吧!
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