宝宝缺锌的危害比缺钙更大，缺锌有这5个症状，补锌推荐2个方法相信很多妈妈都知道钙元素对

【宝宝缺锌的危害比缺钙更大，缺锌有这5个症状，补锌推荐2个方法】相信很多妈妈都知道钙元素对宝宝的生长发育有着重要的作用，害怕宝宝缺钙长不高，输在人生的起跑线上；所以在宝宝一出生后就想方设法的给孩子补钙。其实相对于补钙来说，妈妈们更需要注意的是给宝宝补锌，缺锌的危害比缺缺钙更为严重。

文章图片
宝宝缺锌的危害。
锌做为我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，当孩子缺锌的时候就会影响到孩子的免疫力、食欲、生长发育、智力发育等情况，不利于孩子的健康成长，孩子缺锌的危害具体如下。
1、食欲低下，不爱吃饭：缺锌会影响到宝宝的食欲情况，容易造成宝宝挑食、厌食不爱吃饭等现象，不利于孩子的健康成长。
2、免疫力低下，容易生病感冒：宝宝本身的抵抗力就较弱，缺锌更会加剧免疫力的下降，容易导致孩子生病；这是因为锌t、b免疫淋巴重要的营养素，只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能，提高宝宝免疫力。
3、发育缓慢，长不高：很多以为宝宝长不高补钙就可以了，其实不然，宝宝长不高和缺锌也要很大的关系，缺锌会影响到宝宝的生长激素的分泌，从到影响到宝宝的生长。
4、智力发育缓慢，多动；锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌，会影响到宝宝的脑部发育，导致注意力下降、反应缓慢、多动等，影响大脑的正常发育。
缺锌对宝宝有着严重的危害，那么该如何判断宝宝是否缺锌呢？看这几个症状。
宝宝缺锌常见的5个症状。
1、经常挑食、厌食、不爱吃饭，饭量减少。
2、经常生病、感冒、久病不愈、反复生病。
3、生长发育慢，身高、体重都比同龄人矮。
4、口腔溃疡反复发、手指甲有白点、倒刺。
5、异食癖、经常咬异物如玩具、头发等。

文章图片
如果宝宝占1--2个症状，就是缺锌了，家长要及时给孩子补锌。
宝宝缺锌怎么补呢？建议用这两个方法去补。
1、食物补锌。
婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62% 。
断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

文章图片
2、补锌制剂。
食物补锌孩子的吸收相对较慢，不能很好的补充体内所需的锌元素，需要通过补锌片一起来补锌，建议给孩子选择一些活性高、吸收更快的补锌片如锌硒、宝片儿童这个，蛋白锌活性更高，对孩子稚嫩的肠胃不会造成刺激性作用更适合孩子补充。
夏季即将来临，大家一定要给孩子做好补锌的准备；夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。