生育能力|女性有两个特征,说明生育能力强,往往容易顺利接“好孕”


生育能力|女性有两个特征,说明生育能力强,往往容易顺利接“好孕”
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文 | 幸孕姐(拥有本文版权,欢迎分享转发)很多女人都希望能拥有自己的孩子,然而生育这件事与体质有着很强的联系,有人就能“一次就中”,有人却“屡战屡败”。那么,那些生育能力强的女性到底有啥“过人之处”呢?
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“生育能力强”的女性,大多都有这几个特征1、月经规律相信大多数人都知道,月经与女性身体的健康状况有着密不可分的关系,精神状态、情绪、饮食因素等都会对体内的激素产生一定的影响,进而影响着月经。另外,月经还跟排卵有着密切的关系,可以通过月经周期来推算出准确的排卵期,但若是月经不够规律,就不易推算出来,这样也不容易在排卵日安排同房来提高受孕的几率。
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PS:一般而言,正常的月经周期为21~35天,平均为28天,也有少数为40、50天,但只要有一定规律,都属于正常情况,这样也可以很好的算出排卵期。此外,经血的颜色为暗红色,无血块,不凝固。每次的出血时间为2~7天,每次出血量在30~50毫升,超过80毫升,经期时间太久对身体都不太好。建议:早睡早起,加强自身的锻炼,每天可以适当增添一些娱乐项目,放松自己的心情,这样的习惯可以让自己身体、心情等都可以维持一个好的状态,这样在想要生宝宝的时候,就不会变得困难了。
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2、身材适中如今的快节奏生活,不少人习惯吃快餐,或者是三餐不定时,这些不良的饮食习惯容易导致肥胖。进而致使身体脂肪过高,内脏的脂肪也会随之增加,且不断分泌出一些化学物质,来干扰整个分泌系统,体内激素水平也开始紊乱,受孕几率也就受到影响。即便是怀孕了,也容易在孕晚期的时候出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等问题。
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另外,一些爱美的女性,为了追求骨感美,就采取节食的想法来达到这种境界,殊不知这样的方式不仅会使得身体素质变差,还容易使得内分泌紊乱,致使月经失调,甚至是闭经。研究指出女性的体脂率应该维持在17?上,才能够维持正常的生理周期。PS:成年女性体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100?而身体脂肪总重量(kg)=a-b,参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,成年女性体脂率正常范围为20?25?运动员为12?25?因此,女性身材适中更有利于提高受孕的几率,生育能力能强,太瘦或者太胖都会对生育带来影响。
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建议:一日三餐按时就餐,荤素搭配,吃七分饱,来维持自己的身材和摄取适量的营养。此外,可以通过运动的方式来维持身材,以此来提高受孕的几率。
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延伸阅读:这类女性,顺产分娩又快又轻松盆骨宽的女性老一辈的人常说:“女人屁股大,好生养!”其实,也具有一定的科学依据。不过,在医学上的定义是指的骨盆宽(人的髋骨,在腰的下面,大腿上面),更容易生孩子。PS:如果从后面看去,女性的髋骨比较宽,也就是屁股看起来比较大,比较丰满,就意味着她的骨盆会稍微宽一点,在生育时也就会更加轻松一些。