生育能力|女性有两个特征，说明生育能力强，往往容易顺利接“好孕”

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文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）很多女人都希望能拥有自己的孩子，然而生育这件事与体质有着很强的联系，有人就能“一次就中”，有人却“屡战屡败”。那么，那些生育能力强的女性到底有啥“过人之处”呢？

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“生育能力强”的女性，大多都有这几个特征1、月经规律相信大多数人都知道，月经与女性身体的健康状况有着密不可分的关系，精神状态、情绪、饮食因素等都会对体内的激素产生一定的影响，进而影响着月经。另外，月经还跟排卵有着密切的关系，可以通过月经周期来推算出准确的排卵期，但若是月经不够规律，就不易推算出来，这样也不容易在排卵日安排同房来提高受孕的几率。

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PS：一般而言，正常的月经周期为21~35天，平均为28天，也有少数为40、50天，但只要有一定规律，都属于正常情况，这样也可以很好的算出排卵期。此外，经血的颜色为暗红色，无血块，不凝固。每次的出血时间为2~7天，每次出血量在30~50毫升，超过80毫升，经期时间太久对身体都不太好。建议：早睡早起，加强自身的锻炼，每天可以适当增添一些娱乐项目，放松自己的心情，这样的习惯可以让自己身体、心情等都可以维持一个好的状态，这样在想要生宝宝的时候，就不会变得困难了。

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2、身材适中如今的快节奏生活，不少人习惯吃快餐，或者是三餐不定时，这些不良的饮食习惯容易导致肥胖。进而致使身体脂肪过高，内脏的脂肪也会随之增加，且不断分泌出一些化学物质，来干扰整个分泌系统，体内激素水平也开始紊乱，受孕几率也就受到影响。即便是怀孕了，也容易在孕晚期的时候出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等问题。

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另外，一些爱美的女性，为了追求骨感美，就采取节食的想法来达到这种境界，殊不知这样的方式不仅会使得身体素质变差，还容易使得内分泌紊乱，致使月经失调，甚至是闭经。研究指出女性的体脂率应该维持在17?上，才能够维持正常的生理周期。PS：成年女性体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100?而身体脂肪总重量（kg）=a－b，参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，成年女性体脂率正常范围为20?25?运动员为12?25?因此，女性身材适中更有利于提高受孕的几率，生育能力能强，太瘦或者太胖都会对生育带来影响。

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建议：一日三餐按时就餐，荤素搭配，吃七分饱，来维持自己的身材和摄取适量的营养。此外，可以通过运动的方式来维持身材，以此来提高受孕的几率。

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延伸阅读：这类女性，顺产分娩又快又轻松盆骨宽的女性老一辈的人常说：“女人屁股大，好生养！”其实，也具有一定的科学依据。不过，在医学上的定义是指的骨盆宽（人的髋骨，在腰的下面，大腿上面），更容易生孩子。PS：如果从后面看去，女性的髋骨比较宽，也就是屁股看起来比较大，比较丰满，就意味着她的骨盆会稍微宽一点，在生育时也就会更加轻松一些。