周末只有5度健康最重要,孩子多吃杀菌菜,生病少玩的安心
【周末只有5度健康最重要,孩子多吃杀菌菜,生病少玩的安心】最近的温度真是折磨人 , 每天都在降低 , 重阳节后直接跌破了8度 , 个位数的气温还是十月有史以来的最低温度 , 孩子们的身体健康也是很不稳定 , 动不动就感冒咳嗽 , 让人头疼!已经连续3天都是暴雨天气了 , 接下来的周末更是降温暴雨 , 孩子躲在被窝里不想出门!天气变冷了 , 妈妈们给孩子的保暖工作要做到位 , 不仅是厚外套增加 , 饮食才是最重要的保暖方式 , 身体暖起来才能真的不怕冷 , 妈妈们赶紧做起来吧!
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒豆干 , 营养美味孩子爱吃 , 而且防寒抗病
文章图片
豆干是经常吃的食物 , 豆干是豆制品所以它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质中含有人体所必须的8种氨基酸 , 豆干是牛奶的替代品 。 孩子经常吃豆干能有效补充各种蛋白质 , 帮助身体发育的更好 , 变得更加壮实和聪明 。 豆干中含有多种矿物元素 , 这些物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让他们长得更高 。
文章图片
蒜苗是经常吃的美味 , 蒜苗中含有丰富的维生素C , 蛋白质 , 胡萝卜素 , 硫胺素以及核黄素 , 蒜苗有着很强的杀菌消毒作用 , 孩子常吃蒜苗能有效增强抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 对身体健康是非常有帮助的 。
文章图片
蒜苗微辣不仅开胃而且还能帮助肠胃蠕动促进消化吸 , 缓解胃胀气 。 蒜苗中还含有丰富的维生素C , 而维生素C能有效将人体中不能被吸收的铁元素转化成可以吸收的铁 , 起到很好的补铁作用 , 有效预防缺铁性贫血 。
文章图片
十月的超长雨季开始了 , 孩子们最讨厌的就是下雨天 , 已经连续3天下雨了 , 孩子们躲在家里不想出门 , 胃口也变得小了起来 , 妈妈们赶紧把今天学习的暖身暖胃的食物做起来吧 , 孩子们爱吃妈妈开心哦!
- 6岁前高发!孩子这种咳嗽会致命、易误诊,预防只有这一种
- 父亲只有169cm,儿子却逆袭成181cm,这一套长高的秘诀
- 爸爸|告诉孩子:决定自己一生的不仅仅只有成绩,这五件事同样重要
- 年岁|亲戚家两个孩子,自家只有一个,该怎么给压岁钱合适?
- 儿科|出生时只有580克的“巴掌宝宝”出院!医生:生命的坚强超乎想象
- 家长|幼儿园教师工资虽不多,但除了周末双休,还有很多“隐藏”福利
- 小学生|小学生因“名字简单”走红,连名带姓只有2笔,网友直呼家长有才
- 重名|学生因“名字简单”走红,笔画只有一笔,很少有人知道念什么
- 父母|爸爸带着四胞胎睡觉,场面太壮观,看来只有睡着了才能轻松下来
- 智商|顺产的宝宝更聪明别唬人了影响宝宝智商高低的其实只有这几点