随着暴雨的持续近几天感冒人数暴涨，孩子多吃经典菜，防护强体质今天也太冷了吧！十月的天气

今天也太冷了吧！十月的天气像似一秒入冬一样，非常的阴冷。孩子早晚不穿外套，一不留神就容易感冒，这样的天气在今天只是刚刚开始，未来几天温度会下降的越来越快，想要保证孩子在秋冬时节健健康康的成长，家长一定要让孩子吃饱穿暖。阴雨天气，孩子在家可以好好的睡一觉，缓解这几天的疲惫，心情更舒畅！
【随着暴雨的持续近几天感冒人数暴涨，孩子多吃经典菜，防护强体质】今天介绍的这道菜就是香菇板栗鸡，不仅味道好，孩子吃饭香，而且含有丰富的营养价值，经常吃能暖胃防寒。并且能使孩子长得更高，大脑更灵活，学习更轻松，下面就来一起看看吧!

文章图片
香菇中含有丰富的蛋白质，糖类以及多种氨基酸和维生素。其中含有的香菇多糖能有效下面人体内的有害病菌，起到提升抵抗力的作用。孩子吃了少生病，并且香菇还能起到降三高的作用，有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

文章图片
板栗是许多人都非常爱吃的食物，常吃板栗能缓解骨质疏松，动脉硬化，健脾养胃。对于小孩子口舌生疮有很好的治疗作用。板栗中含有丰富的碳水化合物，能提供人体更多的热量，帮助脂肪代谢，益气健脾，厚补胃肠。

文章图片
鸡肉中含有比猪肉、牛肉还要丰富的蛋白质，并且脂肪较低，含有人体所必须的氨基酸，经常吃鸡肉能有效增强抵抗力。吃鸡肉还能有效改善心脑功能，帮助孩子智力发育变得更加聪明。而且鸡肉中含有一定的钙质，还能有效增强孩子的骨骼和肌肉力量，学习起来更加轻松。

文章图片
今天周五天气比以往还要寒冷，孩子受不了这样的温度非常容易感冒，尽量在教室少出门认真学习。