催乳师罗玉|流感高发期来了！如何保护好孩子流感是一种由流感病毒引发的

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流感是一种由流感病毒引发的呼吸道传染病，具有传播性强、传播速度快的特点，秋冬季是它的高发期。而0-5岁的孩子是流感的高危人群，一定要注意预防。那么如何保护好我们的孩子呢？

接种疫苗是预防流感的主要手段
从医学上来说，想要预防流感，最有效的方法就是接种疫苗。
孩子接种疫苗2-4个星期后就可以获得保护， 6-8个月后保护效果慢慢降低。一般而言，流感疫苗的保护效果只能维持6-12个月。因此，想要获得有效保护应每年都接种疫苗。
美国儿科学会指出，对于0-5岁的孩子，家人和护理人员都要打疫苗，从而为孩子建立起一个有效的防护屏障。
日常生活中该如何预防流感？
想要让孩子远离流感，各位父母要做到以下几点：
1.注意生活细节
（1）注意营养均衡摄入，进行适量运动，保持充足睡眠，不要劳累过度。
（2）如果家人得了流感，在家也要戴口罩，尽量不要和孩子接触，以免发生传染。
（3）要经常开窗通风，保持室内空气流通，让孩子呼吸到新鲜空气。
（4）让孩子养成勤洗手的好习惯，洗手时要使用洗手液或肥皂。孩子双手接触呼吸道分泌物后（比如打喷嚏后），应马上洗手。
（5）咳嗽和打喷嚏时要把口鼻掩住，不要蹦出飞沫，传染其他人。
2.少去人员密集场所
在流感高发期，父母最好不要带孩子去人员较多的密闭场所。如果场地内人员众多，一定要戴上口罩，做好保护措施。
【催乳师罗玉|流感高发期来了！如何保护好孩子】如果孩子出现疑似流感症状，应让他少出门，在家多观察。一旦孩子出现发烧、浑身无力、肌肉酸痛、精神萎靡、头疼等症状，要立即带他去医院。