秋季寒气重孩子喜欢吃羊肉，多吃滋补菜，暖身暖胃强身健体今天的温度竟然下降到了个位

【秋季寒气重孩子喜欢吃羊肉，多吃滋补菜，暖身暖胃强身健体】今天的温度竟然下降到了个位数了，最低温度只有8度，在家里都感受到了外面的那一份寒冷！今天阴雨连绵，一会下雨一会不下的，感觉已经进入冬天了一样！气温持续下降了好几天，孩子的身体都扛不住了，动不动就感冒咳嗽，妈妈很担心孩子的身体！今天教大家几个孩子保暖身体的小方法，可以多做一些滋补菜，给孩子多穿点衣服，还可以带着孩子一起锻炼身体，这样就可以让孩子身体暖和，不容易生病啦！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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进入十月季节交替，气温下降的快，正是孩子感冒的多发期，妈妈一定要注意孩子身体，及时多穿衣服，防止寒气入体哦！