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鸡蛋是大家都比较熟悉的了，鸡蛋中富含的蛋白质、卵磷脂、蛋黄素、钙、铁、多种维生素、多种氨基酸等营养成分，每天给孩子吃1—2个鸡蛋，能帮助孩子们补充丰富的营养，而且这些营养成分对大脑有着一定的营养和帮助。

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孩子高考前后学习压力大，每天让孩子吃点鸡蛋，补充一下营养还是挺好的，给孩子吃的鸡蛋一定要煮熟，不要给孩子吃糖心蛋、生鸡蛋，也不要将鸡蛋煮得过老，鸡蛋虽好，但也要注意适量食用，不要一顿吃得过多，搭配其他食物一起吃，均匀的给孩子补充营养。欢迎来到“秋秋食光”，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的“点评和点赞”是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请关注“秋秋”哦！

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