时间一去不回头 ， 回首往昔仿佛昨日还在和小伙伴讨论国庆节的快乐时光 ， 不知不觉我们就已经来到了十月中旬 。 今天周六 ， 孩子在家都没有心情玩 ， 为了追上同学们学习的脚步 ， 一直在认真的学习 。 天气阴冷孩子在家不出门是最好的 ， 不仅可以预防感冒 ， 而且还不用风吹雨淋 。 只有孩子身体健康 ， 才能快快乐乐过秋天！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅 ， 相信很多人都吃过 ， 孩子也非常爱吃 ， 可以帮助孩子提高免疫力生病少 ， 补肝明目眼睛亮!

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鸡翅中含有丰富的蛋白质 ， 人和鸡同属于动物 ， 动物蛋白都有非常相似的地方 ， 所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质 ， 帮助孩子生长发育 。 可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。

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鸡翅中含有丰富的维生素A ， 而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的 ， 有效修复受损的肝脏细胞 ， 提高肝脏的解毒功能 。 有效缓解孩子眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视 ， 让眼睛更加明亮有神 。

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【最近降温的关键期孩子注意保护身体，多吃鲜香菜，增强抵抗力】想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅 ， 鸡翅中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多 ， 从而导致皮肤越来越差 。 而经常吃鸡翅可以有效补充 ， 让自己的皮肤变得更加紧致 ， 白皙 ， 有弹性 ， 人也更显年轻漂亮 。

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十月过半 ， 最近半个月天气都不好 ， 总是容易下雨 。 适当的运动才能保证身体更健康！

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