晚上8度的气温让孩子连连咳嗽,多吃润肺菜,润肺暖身,止咳体壮
今天又是开学新的一周 , 开学新一周孩子们重新调整状态进入认真学习阶段 , 但是气温的降低孩子们手脚变得冰凉 , 写字都难以发挥开 , 因此孩子们学会搓一搓手 , 动动脚 , 让手脚暖和起来 , 头脑也变得更加清醒 , 学习更认真 。 在寒冷的秋天 , 每个人的身体健康都是非常重要的 , 所以平时应该做到多锻炼身体 , 增强体质 , 秋冬才会更健康 , 再冷也不怕!
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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【晚上8度的气温让孩子连连咳嗽,多吃润肺菜,润肺暖身,止咳体壮】猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 , 从而更有效地吞噬癌细胞 , 预防癌症的发生 。
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温度急剧下降 , 孩子们都措手不及 , 仿佛已经开始过起了冬天 , 我们要做好保暖工作 , 安康过好每一天!
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