8、洋葱
2007年的研究发现，洋葱有消炎和抗菌的作用。这就意味着洋葱可以帮助减少肿胀，对抗细菌感染。剪掉一块洋葱，进行咀嚼，继续嚼几分钟，直到疼痛减少，然后吐出洋葱。这个过程中，洋葱汁可以减少炎症和细菌。
9.茶包
将冷却的茶包放入口中，2016年的研究发现，茶包中包含的丹宁酸有抗菌、抗炎作用。这意味着茶包可以帮助减少肿胀和对抗细菌感染。
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