秋天里的一场美食诱惑,孩子多吃清爽菜,清爽降燥去火,浑身轻松

秋天里的一场美食诱惑,孩子多吃清爽菜,清爽降燥去火,浑身轻松】天气越来越冷了 , 孩子们每天早上越来越起不来了 , 赖在被窝里十分舒适 , 但是想到今天还有一场月考孩子们心情顿时紧张起来 , 挣扎着将自己从被窝里脱出 , 穿好衣服准备全身心投入到考试当中 。 天气的寒冷让孩子们的思维都开始变慢了 , 简单的题目都做不出来 , 这就需要孩子们平时多多锻炼 , 增强自己的身体素质 , 思维变得灵活还不怕冷!
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 , 开胃下方孩子非常爱吃 , 来看看吧!
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腊肠是一种风味独特的时候 , 它含有丰富的营养物质 , 有着不错的开胃作用 , 有效增强食欲 , 让孩子吃更多的饭菜 , 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 , 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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腊肠中还有丰富的微量元素 , 其中包括大量的铁元素 , 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 , 让孩子可以健康成长 , 发育的更加完善 。
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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 , 并且能阻止人体中致癌物质的形成 , 从而减少癌细胞的产生 , 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 , 有效增强人体代谢 , 促进肠胃蠕动 , 预防便秘 , 健脾养胃 , 排毒润肠 , 有利健康 。
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秋天秋意越来越浓 , 温度也一天比一天低 , 孩子们只需要做好保暖工作 , 保护好自己的身体 , 这个秋天越来越健康!