内分泌失调|为何如今女性怀孕普遍孕酮低，是以前不重视还是现在环境不好了？

今天看到这样一个问题，是关于“孕酮”的。说“为何如今女性怀孕普遍孕酮低，是以前不重视还是现在环境不好了？”的确近些年胎停和流产的发生率很高，而且很多女性怀孕后去测孕酮，也都低，到底为什么那么多人孕酮低呢？

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首先，“现如今女性怀孕普遍孕酮低”，我觉得这个说法不正确。
与其说“女性孕酮低”，还不如说“内分泌失调的女性”比较多。现代女性出现内分泌失调主要是受现在“大环境改变”所影响，如熬夜、吃夜宵、抽烟喝酒、工作压力大、经常吃不健康食物、缺乏锻炼等。
其次，至于说以前不重视，我觉得也不对。
以前不是不重视，只是以前医学技术有限，科普方面也比较差一些。很多女性怀孕后，根本不会去查孕酮（检查孕酮也是最近几十年才开始的），自然也就不会发现自的孕酮是高还是低。
而现在医学进步了，很多以前的疑难杂症都很容易找到原因，也流行怀孕后去查下孕酮；再加上现在网络发达，朋友之间有什么事情传播的比较快，那网上扩散的越多、懂得的越多、大家关注的也就越多，那很多人都反应自己孕酮低，就会给人“现如今女性怀孕普遍孕酮低”的感觉。

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孕酮在怀孕期间主要有哪些作用呢？
1. 为受精卵着床做准备
在月经周期后期，使子宫黏膜内腺体生长、子宫充血、内膜充血、内膜增厚，最后为受精卵植入做好准备。等到受精卵植入后，则使其产生胎盘，并减少孕期子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。
2. 为产乳做准备
在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，所以怀孕后准妈妈的乳房就逐渐增大、乳晕也跟着变大，颜色加深，这都是为将来产乳打好基础的。

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孕期孕酮水平低，该怎么办？
1. 孕酮低并不能说明就一定会胎停会流产，不要太焦虑。
很多女性查到孕酮低后，会很紧张，因为看网上的内容，孕酮低容易发生胎停流产；再加上医生“把可能的结果”给一分析，就更紧张了。
【内分泌失调|为何如今女性怀孕普遍孕酮低，是以前不重视还是现在环境不好了？】其实，不用太焦虑的。孕酮是一个变化的数值，并不能说明低了就会发生胎停流产，很多女性怀孕早期孕酮低，但胎儿也都好好的，我怀我儿子时就是，刚查出怀孕时孕酮只有7点几，但现在也健康的长到五岁了。

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2. 孕酮有两个单位，要看清楚。
很多女性和孕妈们聊天的时候，说起孕酮，只说多少数值，不看单位，有的孕妈就觉得自己30多很好，有的孕妈看到自己只有20多，就比较担心，但其实不同的地区和医院，孕酮的单位可能不同，这点孕妈们也是要注意的，具体换算如下图。

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3. 根据情况，遵医嘱补充孕酮。
检查完后，医生会根据孕妈的孕酮数值给出建议，是否需要补充黄体酮，也会给出相应的建议，那孕妈听医生的建议就好。
如果需要药物补充，那就使用药物，若是通过饮食补充，那就适当多吃些黑豆、黄豆等，因为豆类中含有大量异黄酮和天然维生素E，可以有效地调节孕酮平衡，帮助女性提高孕酮水平；也可以适当多吃猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等富含维生素C和生物类黄酮素的水果，可帮助提高孕酮水平。