红烧排骨|天气预报突破记录一周10度以下，孩子多吃开胃菜，补钙暖身暖胃

冷冷冷，最低温度只有5度，周末就开始突然降温了，从20度直接降到了个位数温度，把人冻得人瑟瑟发抖，孩子们的棉袄和羽绒服都赶紧穿起来吧！十月的秋季还没来就直接进入了冬季了！想要冬季保暖秘籍吗？赶紧跟着我学起来吧，孩子不仅要穿厚棉袄，羽绒服，饮食保暖也多是非常重要的哦，多吃暖身暖胃的滋补食物，羊肉，牛肉都是可以补气补血的，都是冬季的最佳保暖肉，妈妈们赶紧做起来吧，给孩子保暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看吧!

文章插图
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

文章插图
排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。

文章插图
排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

文章插图
【红烧排骨|天气预报突破记录一周10度以下，孩子多吃开胃菜，补钙暖身暖胃】今年的秋季仿佛还没开始就已经结束了，冬季来的如此之快，气温一夜之间变成了个位数，孩子们都不想出门了，今天介绍的各种滋补饮食赶紧做起来吧，孩子们的保暖就从这里开始吧！