天气越来越冷了 ， 孩子们每天早上越来越起不来了 ， 赖在被窝里十分舒适 ， 但是想到今天还有一场月考孩子们心情顿时紧张起来 ， 挣扎着将自己从被窝里脱出 ， 穿好衣服准备全身心投入到考试当中 。 天气的寒冷让孩子们的思维都开始变慢了 ， 简单的题目都做不出来 ， 这就需要孩子们平时多多锻炼 ， 增强自己的身体素质 ， 思维变得灵活还不怕冷！
今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 ， 补钙长高个 ， 补脑长智力 ， 生病少!

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孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。

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大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。

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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!

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【孩子早上不吃饭抵抗力差，多吃高钙菜，提高抵抗力，补充能量】秋天秋意越来越浓 ， 温度也一天比一天低 ， 孩子们只需要做好保暖工作 ， 保护好自己的身体 ， 这个秋天越来越健康！

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