齐姐育儿|科学坐月子好,还是传统坐月子好?90后妈妈选择“新型坐月子”
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坐月子是我国的传统习俗 , 有两千多年的历史了 , 据考证 , 最早可以追溯到西汉时期 。 生孩子是一个体力活 , 身体会有出血、损耗 。 坐月子呢 , 可以使身体加速回到怀孕前的生理状态 。 女性如果这段时间 , 好好调养、休息、补充营养 , 就能带给自己往后二十几年的健康身体 。
坐月子到底应该怎么做呢?你是遵守老的传统 , 还是选择科学坐月子呢?
传统坐月子 , 在衣食住行方面 , 有着标准化的一整套要求 。
穿着要绝对保暖 , 夏天穿上长衣裤包裹严实 , 还要盖上厚厚的被子 , 汗如雨下也不可以吹空调电扇 。 产妇不可以出门、不可以下地、不可以吹风 , 要住在不透风的房子里 。
在饮食方面 , 不能吃生的、凉的 , 只能吃易消化的汤类食物 。 不可以洗头发、洗脸、洗澡 , 刷牙;也可以刷剧、刷小视频等 。
当然 , 传统坐月子的弊端也是很多的 , 例如:产妇会热到中暑 , 牙龈也会有炎症疼痛 , 饮食也比较单一等 。 如果你的月子是由婆婆来照顾 , 会很容易引起婆媳矛盾 。
婆媳之间会因为观念不同 , 时常发生争吵 , 老公夹在中间 , 也会左右为难 。 更严重的会发生产后抑郁 , 精神状态会很糟糕 。
社会在向前发展 , 医学在进步 , 人们的生活方式也在改变了 。 对于坐月子 , 90后的妈妈们更乐意继承一些好的老传统 , 更要讲科学 , 接纳新型坐月子的方式 。
现在“新型的坐月子”方式 , 有以下三种:
高档享受型的月子中心
月子中心是从中国台湾地区传到内地的 , 刚开始被称呼为“产后护理之家” 。 有很多的明星辣妈 , 为了可以快速恢复体形 , 都选择了月子中心 , 其中有小s、贾静雯等 。 因为明星效应 , 月子中心迅速被90后的年轻人关注 , 也很快收到新手妈妈的热棒 。
月子中心会聘请专业的医生、护士、营养、瘦身专家 , 提供针对性的服务 。 为妈妈和宝宝提供生理、心理的专业护理 , 妈妈可以以自己喜欢的方式坐月子、带孩子 。
月子中心 , 可以避免婆媳矛盾 , 让家里新旧观念的争吵少一些 。 婆婆可以有时间享受自己的退休生活 。
舒心温暖的“月嫂”上门服务
现代国家大力提倡“三胎政策” , 家里已经有2个小宝宝 , 家里的老人也分身乏术 , 不能帮忙照顾月子;你也觉得月子中心的性价比不高 , 那可以选择把“月嫂”请到家里帮忙 。
但是 , “月嫂”行业的水是很深的 , 不要盲目行动 。
- 首先找一家资质齐全、口碑较好的“月嫂”公司 。
- 其次与“月嫂”公司签订合同 , 不要和个人签合同 , 可以更好地维护自己的合法权益 。
- 再次 , “月嫂”要进行体检 , 持证上岗 , 工作心态积极 , 有丰富的工作经验 。
- 最后 , 你和“月嫂”的性格要合得来 , 这样可以更快地融入到家庭中 。
相比较月子中心和“月嫂”服务 , 月子餐配送的费用会相对更低 。 因为明星效应 , 很多妈妈决定试试月子餐 。
月子餐有三顿主餐、三顿辅食 , 主餐为二荤二素一汤 , 辅食为点心、水果 , 汤水 。 食物会根据月子的不同阶段 , 进行营养搭配 , 有代谢排毒的、营养下奶的 。 每天月子餐的费用从200元到1000元 , 价格不等 。
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