吃一口等于7瓶牛奶，12岁女孩常吃身高到167，医生：父母真有眼光喝牛奶是可以补钙

喝牛奶是可以补钙，有助于孩子骨骼发育，利于长高的，这也是很多家长的共识。我邻居是一对夫妻，女的身高165厘米，男的身高大概是170厘米左右， h同事中有这样一对夫妻，女方身高161cm ，男方身高175cm ，家里的孩子爱喝奶，然而身高却不见长，上小学的时候身高发育一直比很多同龄孩子缓慢，体重也不达标，因为身高的问题，在班上没少受大高个欺负。

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当孩子又一次放学哭着回来说被欺负了，邻居第二天就带着孩子去了医院检查。
邻居：“我和孩子爸个子都不算矮，怎么孩子天天喝牛奶，就是不长个了？”
医生：“影响孩子长高的因素是非常多的，遗传虽然占了主导的位置，但并不一定父母高孩子就一定高，反过来也是一样的，饮食营养这些对孩子的影响也十分的重要。 ”
邻居：“我们家孩子挑食厌食问题是比较严重的，从小就不爱吃肉和青菜，就爱汤泡饭，水果吃的也比较少，就是会每天喝两瓶牛奶，我听说钙不足了孩子就会长高。 ”

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医生：“难怪了，给你们家孩子做了检查，发现缺锌性挑食是比较严重的，锌营养不足，影响到了孩子的食欲，孩子不吃饭，长高所需要的一些蛋白质、维生素、锌、钙等都没有，光喝牛奶，营养摄入不全面，孩子的发育自然慢，难长个。 ”
经过医生的建议，邻居就给孩子调整好了食欲，饮食营养也跟上了，到了5年级的时候，孩子个子就开始往上长了，今年才上初一，个子就已经达到了167厘米。

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成长发育期，孩子缺锌会影响长高，若你家娃有以下几个表现，需尽快调整好
1、食欲和饭量上——不爱吃饭，食量减少，不容易饿，也没有主动进食的欲望。
2、体重和个子上——体重比较亲，发育慢、个子比同龄人矮。
3、体质上——抵抗力比较弱，容易生病，如感冒、咳嗽、腹泻、肺炎等常见问题。
4、其他方面——头发黄而且少；指甲有倒刺、白斑，有地图舌，口腔溃疡反复。

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吃一口等于7瓶牛奶， 12岁女孩常吃身高达167cm ，医生：父母真有眼光
【吃一口等于7瓶牛奶，12岁女孩常吃身高到167，医生：父母真有眼光】很多家长其实都有给孩子补充钙的常识，但其实对于孩子成长发育来说，锌营养也是不可忽视的，家长可以给孩子饮食多吃些高锌食物，猪肝、牡蛎都是不错的，不过食物补锌效果其实是微乎甚微的，对轻微有挑食习惯的孩子或许有用，而对于挑食厌食严重，以及发育慢不长个的孩子，就需要坚持用些含有蛋白锌的——童辛宝。

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主要是因为蛋白锌，对于孩子来说不会刺激到肠胃，而且其具有的活性高的特点，也更利于孩子的吸收，可以帮助会发孩子味蕾的敏感度，促进孩子味觉的提升，从而帮助改善孩子的胃口，而且这个里面还含有的蛋白硒，可以帮助调节孩子的免疫机制，提高抵抗力，抵御疾病，尤其是秋冬季容易患上的一些感染性疾病。
此外，还有2种食物，孩子若爱吃，长成大高个
1、西梅：营养价值高，多食用孩子的抵抗力会得到增强，可以强身健体，让身体更加壮实。还含有维生素C ，这对骨骼的生长、牙齿的发育以及肌肉的发育都有帮助。